我在18年的时候就收到张萌萌姐的《人生效率手册》这本书，那时候是参加线下时间管理90天的时候送的，那时候翻开第一章看到关于7个人物法的时候我就卡住没有继续看下去了，因为不懂的该怎么去运用书里提到的7个人物法，当时也听了樊登老师和张萌萌姐的对话版，但是好像没什么太大收获。直到今年三月份，为了更好的找寻自己更清晰的目标以及更好的使用赢·效率手册这本工具，我花了三个早上的早起时间在微信读书APP上又去看了这本书，看完依然不是很明白该如何落地书里提到的方法，那时候觉得自己只是看了一遍理解不是很到位的。我在买萌姐的其他新书的时候看到这本《人生效率手册》有重塑升级版，出于好奇就买了下来。如今翻出来看发现关于实操部分比旧版写的更详细，更能落地。
这本书主要是讲如何去制定目标，并且教我们做有效的输入和自我管理，提高自身的知识储备和单位时间应用率，然后通过输出最终达到目标。书里总共分成六大章节将理论体系与实践相结合，可操作性强。下面我将书里的核心分几个点和大家分享我的一些理解。
1. 明确目标
人和人之间为什么会慢慢拉开距离？最重要的还是没有明确自己的人生目标是什么，没有为之奋斗的动力。这个需要去有意思的慢慢寻找，有的人很快就明确了，并且以及开始在执行的路上。新版的书里提到的关于通过7个人物法去确定自己需要修炼的技能比旧版明显更详细了，有分别举例了男性和女性的三个代表性人物作为参考。并且在明确了自己需要提升的技能后，按照目标管理SMART法则通过10000小时定律科学有效的去刻意练习。
2. 早起
卓越优秀的成功人士都有早起的习惯，萌姐自己就是早起践行者，她已经坚持早起二十年了。我从17年就开始践行早睡早起，但一直都做的不是很好，后面发现有很大一部分原因是我没有清晰明确而坚定的目标，很多时候早起是没什么动力的，所以非常不规律。自从今年元旦开始稳定早起时间，基本在五六点起，在三四月份开始尝试四点起。书中也提到了，早起的前提一定是要早睡的，不能打破了身体的平衡，晚睡早起是不可行的。自从我规律早睡早起读书后，身体的能量开始慢慢被激发，也开始逐渐清晰了自己的目标，虽然长期目标还不是很明确，但至少今年的目标非常明确清晰自己想要达到什么结果，并为之努力去奋斗。
3. 有效读书学习
通过四个方面去做有效的输入，像牛人学习请教、有目的的去阅读书籍、参加一些培训课程、去外面增长见识。萌姐分享了学习的闭环：预习、实时学习和复习，在书本里做了详细解说。学习分精学和泛学，精学体系需要通过整块的时间以及专业的指导才能修炼达成，比如早起的时间是自己可控并且时间相对充裕的，有2-3个小时可以自行安排，非常适合专注的学习自己需要精进的技能。泛学体系的学习可以利用碎片时间或者不是特别高效的时间去学习，拓展自己的知识面。
4. 时间管理
如何更有效的利用时间提升自己的效率，市面上也有很多关于时间管理的课程，我在17年特地花了3800去线下学了时间管理，但是发现自己落地践行起来还是很有难度，现在才知道自己缺失的东西太多，关键那时目标也不明确，更不知道该如何去做。但这几年零零碎碎多少有了一点点积累，开始慢慢运用起来。比如早睡早起，阅读，运动，用工具管理，使用番茄工作法提升自己的专注力，把时间管理记录也用了起来，用上了赢·效率手册来管理自己的目标和日清单，每周、每月做总结计划，还在不断完善优化中。
5. 复盘
关于复盘我一直都还做的不是很好，这也是我提升慢的很大一个原因，还不知道该如何刻意练习自己复盘的能力，需要找到这样的环境去学习，有反馈才知道自己哪里做的不足需要提升。萌姐在书里也有提供复盘的四个步骤：回顾目标—评估结果—分析原因—总结经验，大家可以尝试去做看看，找同频的人一起交流精进。
6. 工具的运用
工欲善其事，必先利其器，好的工具可以让我们事半功倍。萌姐在书里提到她自己在用的几个工具：赢·效率手册，总结笔记，随手笔记，灵感笔记，演讲笔记，读书笔记，旅行笔记。其中重点讲解了赢·效率手册和总结笔记的使用方法。我一月份开始跟着别人一起使用赢·效率手册，刚开始只是当成每日清单记事本，后面开始慢慢优化，制定周计划，月计划。虽然这样，还只是把这效率手册用到了不到20%的效果，但我已经开始受益了，每天看着自己的目标和清单计划，按照目标去执行，在完成的事项上打勾，有种小小的成就感。
最后的总结
这本《人生效率手册》是一本实操性非常强的工具书，因为每个人的理解不通，实操的效果也是不一样的，需要在实践中遇到问题再看看书里的讲解是否自己理解透了，哪个细节是自己忽略的。也可以和一群同样运用该书里提供的方法去实践的朋友一起交流。我感觉在遇到卡点的时候再去翻这本书会有新的收获，也会和其他同频的朋友交流使用心得和体会，碰撞出新的思路。
