今天起早跑步了，但却没有按计划提前到公司。
昨晚十二点才睡，但是今天六点半就被尿憋醒了。如厕后顺带洗了把脸，觉着精神了一些，外边似乎天气还不错。于是就纠结着是继续睡？还是下去跑步？睡眠足够了吗？好久没跑步了呢。哎呀，头发也该洗了，不如跑跑步出出汗趁机洗了～
最后折中一下，在沙发里稍躺片刻，养足了精神，赶在七点前，起来热身慢跑了四公里。
平时都是跑三公里的，今天突然盘算着，赶在孩子出生前要好好锻炼身体，户外跑步每周十公里，二十周下来也有两百公里了。既然定下了目标，今天就多跑一点吧，好给自己以后留点余地。
今天过程还不错，基本能稳住不提速，八分配速偶尔心率超过140。
跑步数据
跑完拉伸，到家就赶上吃饭，冲凉跟小吴撞车，还好没耽搁太久。收拾齐毕，匆忙赶去站台。
