「敢行动，梦想才生动：梦想清单训练手册」读后感

前段时间，在网上看到这样一句话——如果将成功比喻为一次飞行旅程，那么它是从梦想开始起飞的。当你拥有自己的梦想，你的人生就真正找到了目标。相反，如果没有梦想，我们的生活就缺少了热情，没有期盼、平淡无味。

“你的梦想是什么？”这个问题小时候经常会被问起。相较于幼时不经思考的回答和畅想，现在的你对这个问题更深刻的理解和回应是什么呢？

生活中的各种琐事，孩子、老人、车子、房子、收入等等，慢慢地让自己变得如同一个麻木的机器人，我们开始变得对什么都无所谓，没有什么事情能让我们为之心动，没有什么能让我们充满激情和热血。在意识到这一点的时候我是真的非常焦虑、惶恐，于是就迫不及待的想要找回自己的热情所在，想要知道自己能够发挥的价值是什么。

我们都需要这样一种方法，帮助我们确定自己的梦想是什么、天赋和热情是什么。我们也知道自己需要做出改变，但是如何改变？靠什么改变呢？怎样才能找回或者确认自己的梦想呢？

《敢行动，梦想才生动》正是这样一本能帮助我们解决这些困扰的书，它能让人从生活细节和过往经历中找到自己的天赋热情，并提供了大量的实操方法教我们如何确认并实现自己的梦想。

这本书分为寻梦、圆梦和造梦三个部分。第一部分主要是帮助我们了解自己、寻找梦想。第二部分告诉我们用哪些方法能够帮助自己快速实现梦想，最后的“造梦”部分是帮助我们怎样突破自我设限，学会设计独属于自己的梦想蓝图。

1、怎样确认自己的核心品质，帮助自己做出正确的选择？

书中提到利用“人生年表”来确认自己的核心品质，从而帮助我们找到哪些品质可以促使我们成功，哪些品质容易让我们收到挫折。可以回顾自己人生中最重要的成就和曾经经受过的主要挫折有哪些，把具体的时间和事件一一罗列出来，再去思考是我们身上的那些特质和缺点，造成了这些事情的成功或者失败。然后根据这些提炼出来的特质和缺点，面临选择的时候时刻提醒自己该怎样做。

2、如何找到自己的天赋，深入探索自己的兴趣和热情？

我们要学会对自己的能力进行诊断，从而找到自己的天赋。首先要清楚的了解能力的定义，能力就是你擅长做的事情，是一个人在生活、工作中谋生的本事。比如演讲者的表达、沟通能力，文字工作者的写作能力等等。然后分析、辨识这些能力，问问自己都有什么能力？你再做什么事情的时候比别人做得快、做得好？你想变成什么样的人？通过不断的提问，确认自己的核心能力。

另外，要了解自己在那些事情上面比较容易感到快乐、容易产生心流，或者说最愿意花费金钱和时间去做的事情是什么？你的榜样是谁，他在做什么事情？他现在的状态是你所憧憬的吗？

3、如何书写梦想清单

在书写自己的梦想清单时，我们要分清楚自己的梦想和欲望是什么？比如有人说自己的梦想就是多赚钱，如果继续问你“多赚钱是为了什么呢?”。金钱并不能算是真正的梦想，想要金钱实现什么样的目的才是你真正要去追求的。

一个人追求的价值分为实质价值和工具价值，实质价值就是你内心真正想要获取的东西，比如情感、认同感等等，而工具价值就是类似金钱这种，它是帮你实现最终价值的一种工具，因此我们在写梦想清单的时候要注意金钱只是我们实现梦想的一个工具。

那写梦想清单还应该注意哪些问题呢？

第一点需要注意的就是要正向表达，要清楚自己想要什。

第二点要具体的描述，把自己的梦想一次性清晰、坚定的表达出来。

第三点是要用完成时，就是你已经实现梦想之后的状态。

最后加入感受的词汇，想象自己是用什么样的感受和状态去完成这个梦想的。

这本书除了用以上方法帮组我们更加了解自己之外，还从学习、行动、分享三个方面提供帮助我们实现梦想的具体方法。当然，这些方法对于我们平时的学习、目标达成同样具有指导意义，比如以下几个问题：

怎样找到适合自己的学习方式？

先梳理自己平时的学习渠道有哪些？比如图书、报纸、网络、课程、音频、工作等等，然后判断这些渠道是否对自己有所帮助？是否能够改变自己的学习方式？学习效果如何？能否给自己带来持续性的改变？通过不断的提问梳理出最适合自己、最能让自己有高效产出的学习方式。

如何避免无效的努力？

作者把无效的努力称为“学习的假象”，就是看似不停的在学习，不断的努力，结果依然无法改变现状，有时还会因此怀疑自己。

作者提供了5个小练习，帮助我们避免这种“学习的假象”：

① 练习问自己一个思考过的好问题，得到一个新的信息或者读完一本书，向自己提问。

② 三角形逻辑训练，在数据、理论、主张这三个方面回答前面的问题。

③ 学习抓取关键词，练习从一则信息中快速抓取能够表达出事件关键点的核心词。

④ 把结构写下来，发现规律，梳理大的框架和结构，这是理解和表达信息最快的一种方式

⑤ 追问为什么，不断想自己提问，深度思考。

怎样才自己的梦想快速实现？

其实这本书的书名就很直观的告诉我们，想要实现梦想，最关键的一步就是“行动”。书写梦想清单只是帮你更加确认自己的目标，想要实现它，就必须快速、持续、靠谱、高效的去行动。只有行动才能带来真正的产出。

首先，让自己快速行动的一个秘诀就是“72小时法则”，这个概念出自《财富自由之路》这本书，作者博多▪舍费尔说“当你决定要去做一件事的时候，你必须在72个小时内完成它，否则，你很可能永远不会去做它了。”

其次，建立微小的习惯，能够帮助你保持持续的行动力。将目标拆分为“小到不可思议”的行动步骤，每天去做，直到你的潜意识接受这个行为，不需要你耗费太多的意志力去完成。

然后就是要经常核查自己的清单。将梦想的实现步骤一一列出来，再将这些步骤细化，制作出任务清单，每完成一项就在前面打钩。

最后要经常复盘、反思，积极的做出调整。

这本书我前后翻了两三遍，书中每一部分的关键知识点后面都会提供小练习，跟着书中的方法，一步一步总能找到自己想要追求的梦想在哪里。

前两周我跟北京读书会的一些小伙伴一起制作了自己的梦想清单，可能真的是看了这本书的缘故，相较于去年，我这次的梦想清单制作过程非常的顺利，大脑很清晰。就是对未来一年，我到底想要做哪些事，学习哪些技能，谁是我的榜样，我要学对方身上的哪些优点。当你对这些有了清晰的思路之后，梦想清单自然就出现在你眼前。