【读】 在生活中，如果我们不想勉强人，那么，清楚的表明-这一点是非常重要的。这有助于人们相信我们提出的是请求，而非命令。选择通过请求而非命令来表达愿望，并不意味着，人们一旦说不，我们就不再去满足自己的需要。但它意味着，除非已经充分体会了什么是妨碍他人说是，我们就不会试图说服他们。
【以】 1.我们的需求和他人的同样重要，当被拒绝时，我们同样需要照顾自己的情绪，满足自己的需要，也许是以别的方式。
2.命令背后是控制，希望对方按照我的意愿行事，哪怕是以请求的口吻发出，大概对方也猜的到。而请求是需要帮助，同样的，我们也要看到他人的需要，我们不做预设，欣然接受也允许他人说不。
3.当我们明了第二点，我们就不会试图说服，让他人将不改为是。
【致】今日刚好参加了学校的工作坊，觉察到了自己身上的一些问题，所以看到非暴上这一段就特别有感。 没有放下内心中的那一份控制，我们对孩子的请求也只不过是装饰过词句的命令而已，孩子何其敏感，又怎么能感觉不到呢。
好像 致 和 以 写反了？？
【用】 回想一下这样的例子数不胜数…我对老公的请求通常都是要求和命令，他不做的时候我会有情绪，而对孩子发出的假请求也都是抱着期待，希望她能按照我的想法去做，而他不做的时候…我就试图说服
解决办法对我来说，这是伪装不来的，只有经常看自己内心，慢慢成长，才能把假请求变成真请求。
2018，跟着圈妈逼自己一把！
