002《原则》002

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第二部分  生活原则

1.7

摘抄：

1、记住“没有痛苦就没有收获”。自然让我们痛苦是有意图的。那么意图是什么？痛苦让我们清醒，帮助我们进步。

2、自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

3、如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。[插图]直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这种做法的好处，你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。

4、如果你没有经历过失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。

5、生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。你的层次越高，你就越能有效地应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来复杂得不可思议的东西，也会变得简单。

6、痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，养成享受痛苦的习惯，从痛苦中学习，将让人“步入新境界”。

7、你的生活质量如何，将取决于你在这些痛苦时刻做出的抉择。一个人妥善适应的能力越强越好。如果你做得好，你就能改变自己的心理反应模式，使痛苦成为某种你渴望的东西。

感悟：

这一章节的每一段话，看了都感同深受。

之前的几十年，虽然都是一帆风顺，但却过得很纠结，随时会为一些鸡毛蒜皮的事内耗，把自己想象成最不幸的人，以致于放弃追求，每天过着没有目标的颓废日子。那时，我曾无聊到以每天早上先遇到的是男人还是女人来判定自己这一天是幸运还是不幸。

宇宙是有因果的。多年的负面思维带来的不思进取、颓废度日，终于让我将自己推进了绝境。在求告无门、走投无路情况下，我被逼改变生活方式，通过日更、阅读来让自己有事可做，少些胡思乱想的时间。

对于一个几十年都过着放纵生活的成年人来说，刚开始的学习之路太痛苦了，每天都在坚持与放弃之间摇摆。可当时除了那一种选择实在别无他法。

苦苦强撑着一段时间后，通过阅读知道一些名人的苦难、坚韧，通过日更徽章带给我信心，让我有了一些内驱力。

在每天的日更、阅读中，我头一次学会了反思自己：原来任何的事情都不应该找外界原因，而自己才是一切的原因。

知道这一点后，我便不再以过去那种受害者的眼光看世界，而是开始以一种察觉自己的方式对过往进行反思。越反思，越发现自己的无知，越想着要好好学习。

思维转变后，我爱上了学习，爱上了自律。经过两年多的坚持，如今我已蜕变成一位能从生活规律、饮食、运动、学习等各方面都自律的人。

因为对自己有了掌控力，这带给我无比大的自信：50+又怎样，只要我想，我能做成任何事。

现在的我，每天都平和而喜悦的生活着，不会在意别人的眼光，按自己喜欢的方式活着。

走过低谷再回望它，我感恩低谷，是它内心强大，对生活有掌控的能力，活成了自己喜欢的样子！

所有的痛苦都是来成就你的，愿你能接受到这个信号。