21天习惯
锻炼的成功
今天收到21天减脂运动的打卡成功的纪念牌，觉得特别的开心。自己也是从125斤减到116斤，真的减肥不仅仅是身体上的改变，更是心里上的改变。因为自己不仅仅要每天都要锻炼，而且更是要控制自己的嘴。算是对我从外在到内在的改变了。
可惜，自己还没有开心多久，就被自己的贪吃给打败了。今晚单位组织了好久没有的聚会。真的是吃的太多。有蛋糕，有蛋挞，有寿司，有鸡腿，有龙虾，有烧烤……所以自己就开始管不住自己的嘴，吃嗨了，也是玩嗨了。
果然真理，管住嘴迈开腿。我迈开腿，但是没有管住嘴，最后，今晚的体重飙到120斤。我的心都累了，算了，自己真的是要好好的坚持。从今晚开始。我又要开始减肥之路。我这一次就是要真正的管住嘴迈开腿。希望自己真正的能够瘦到99斤。期待中，希望自己 在7月份之前完成自己的目标。
