人生的终极目标就是追求自由。试想，如果在你的生活中，时间是自己支配的，财富足够你使用，可以做到随心所欲，空间移动是自由的。想去哪里就哪里，这是何等美好的生活。但你一定要认识到，健康自由才是你的第一自由，一切的一切都是以你健康为基础的。因为失去健康，扔下自己的亲人、财富、事业等一切而独自一人离开这世界的悲剧不胜枚举。尤其是那些社会精英，那些知识界、商界精英等因为健康问题而过早离开我们。无疑是整个社会的损失，是我们每一个人的损失。重视健康无论强调到什么程度都不为过。而只有那些因为不重视自己的健康而被生活教训过的人。那些从死亡线上又回来的人，才会真切地体会到健康有多重要。我们看到很多“死过一回”又活过来的人在生活中释然了，不计较了，只在乎自己的健康。健康是底线，千万不要越过。生活中多少人拼命赚钱，但最后却拿钱救不了自己的命，生活中多少人因为没了健康，家产变成了遗产。而自己独自一人惨淡离开人世。问你想不想得病，你的回答一定是否定的。但你为了防止得病做了些什么？你为健康有多少投资呢？太多的人每天喊着要健康，但却时常做伤害自己的事。
有钱不能获得健康，只有懂得维护健康的知识才能拥有健康。尽管健康维护需要一定的费用，但维护健康绝不是没有消费能力的问题，维护健康更需要的是相应的知识和维护健康的概念。许多人把健康托付给医生，但不知道这是多么危险的事。所以健康一定要由自己管理，要掌握在自己的手里。
