第二章：带宽负担会降低人的智商

带宽：对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵值诱惑能力的衡量。

就算我们想要试着做点别的事情，稀缺的“管子”还是会将我们的目光吸引进来。稀缺以为这在人生的另一个角度上，我们的注意力更少，投入与此的心思也更少。

“噪音”干扰了我们的思想

噪音会影响专注力和学习成绩。

持续的关注对我们的思想产生了影响，将我们吸入“管子”之内。正如外部噪声会干扰我们进行清晰而有序的思考一样，稀缺也会让我们产生内部干扰。

“自上而下”处理指的事思想会对所关注的失误进行有意识的选择；而“自下而上”处理则指的是注意力会被很难为我们所控制的刺激所俘获。

内源性思考：即便在大脑中重复一连串数字这种小事也会对人的总体认知能力产生深远影响。

前摄干扰：当我们心里想着其他事物时，就会将其置于思想的中心，而产生忽略行为。

稀缺会直接减少带宽——不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用得上的容量。

认知能力：它是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力中最突出的就是“流体智力”，即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。

执行控制力：其作用存在于我们管理自身认知能力的过程中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等。

带宽负担１——认知能力

认知能力的一个核心特性就是流体智力。

带宽负担２——执行控制力

执行控制力拥有多个层面，自我控制是其中一个重要方面

稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。

贫穷会成为心智的负担。就算没有实验人员去提醒稀缺的存在，贫穷状态也会削弱流体智力和执行控制力。

其他形式的稀缺

稀缺，完全不同于压力和忧虑

什么都不缺的人，只有其中一部分会满腹心事；而所有经历着“稀缺”的人，每一位都会心事重重。

稀缺让人变笨和更加冲动

分心、爱忘事、缺乏冲动控制能力。这些效应的规模也体现了带宽负担对各类行为所产生的实质性影响，甚至包括那些一般被归于“个性”或“才华”的耐心、忍耐力、关注力和奉献精神。

所有人一旦身陷贫穷，其有效带宽都会变窄。

稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。

看到第二章，仍然停留在对名词的解释上，先弄明白书要说的什么，后面再联系实际反思生活。