2025.1.2周四3～13°C多云，良
新的一年里，没有理想，因为我的理想就是现在这样的日子，岁月静好，不想有啥追求。
新年里依然以自己的健康和心情为主题，围着老人和孩子转，有空多去看看老妈，人生其实就是活在当下，这是世界上大多普通人的一生。
这次烧的红烧羊肉，真是好吃，羊肉面也吃了几顿，吃不厌。
我自己调节自己，吃得下，睡得着，拉得出，每天坚持软壶铃锻炼腹部和手臂肌肉，现在出现了良好的效果，腹部平坦，手臂上的脂肪不荡出来了，看着心生欢喜。这也是自娱自乐，照照镜子，毕竟人在老去。
刚吃好羊肉面，这是糊涂面，一锅子，羊肉汤下面条，一个早上的白蛋，感觉蛋白质还少，又拍一个鸡蛋，一块羊肉，两颗青菜，半碗小红早上炒的萝卜，还有块黄芯山芋，糊涂面又香又好吃，洒点胡椒粉，开胃，全部吃完，吃得下也会滋生好心情。
吃好，感觉还想吃点，食欲的惯性啊，吃了两块孩子从香港人肉带来的饼干，越吃越好吃，反正中午，就多吃几块吧，过一会去太阳里步行。
近来食欲真好，我一个瘦人，能吃这么多，主要是三好的原因：吃好，睡好，排好。昨晚一碗羊肉面吃好，小红说吃得饱饱的，羊肉还多给我一些，每人半盆青菜还要多给我一些，我吃得满足，吃好后，还想再吃，感觉才7分饱，看着那饼干，吃的欲望强烈，我还是很理智，很自律，小红去夜走了，我坐在餐桌前弄手机，心里在斗争，不能吃了，明天白天可以多吃点，但是我就是坐着不起来，后来，手机弄着弄着也不饿了，最后，自己觉得这个模式很好，其实吃得很多了，就坐一会，让吃的惯性停止，让自己的食欲刹车就是了。当然，这也需要定律，恭喜自己做到了。以下一锅刚吃完，心情好，坐在餐桌前完成日更。
