《读书是一辈子的事》| 重塑精神世界

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01 杜绝做现代社会的原始人

停下来看看自己,看看自己此刻的状态。
通往智慧之路的首要任务:对镜自省,少说大话。
若用混乱的心看待世界,世界就会变成乱码
很多人总想改变世界,从没想过改变自己。

现代世界太过浮躁喧嚣,我们总是不低头看路,一味地往前冲。有时候,或许我们可以稍微停下来,看看脚下的路。

很多人,个人的价值体系尚未真正建立起来,在所能接触到的范围内却总喜欢夸夸而谈、吹嘘自己;殊不知已经被别人划分到孤立群体当中。很多时候,别说大话、反省自身也能让别人慢慢接纳你。

如同有的人身体残了,而有一些人是心灵残了。但心灵残的人,可能更叫人遗憾。

一位睿智老人说,在每个人的心灵深处都隐藏着一幅对这个世界最初的印象图画,它储存在脑海的褶皱中,平时被繁杂的信息遮挡,好像昏睡的幽灵不理晨昏,但他无所不在的笼罩着我们,统领着每个人对世界的基本观点,好像一纸符咒,规定了我们探询世界的角度。

放宽心态,用正念的心去看待这个世界吧,这样你能看到最温暖、最温情的一面!

任何一个成熟的成年人,都不会试图去改变环境甚至改变世界;只有最幼稚的孩童,才会哭闹着、嘶喊着要求地球必须围着自己转。理智清醒吧,宏观的环境是不会以某一个人的个人意志为转移的,我们要懂得从自身更正,不要总试图去改变世界。

02 负面情绪的产生原理

负面情绪的人,有的是抑郁,他们用羞愧感包围自己,有非常差的自我评价,觉得自己什么都不如别人。偶尔还会走入另外一个极端,膨胀到认为自己最棒,别人都不如自己。

这种人开始是自卑的,觉得自己不如别人,但是当他越这样想,自己内心就越是抵触和反驳这个想法,所以在言行举止中,便开始了反抗:吹嘘自己、贬低别人、批评别人等等。

为什么批评,因为一个词"生存"!我们传承了祖先,人要想生存,就得敏感谨慎。看到蛇,先跳起来。你对危险的事敏感,才能生存下来。
现在的人依然小心翼翼,对身边的事物多疑且猜忌,特别喜欢批评。
因此大脑对消极信息的捕捉速度快于积极信息。

闺蜜老爸就是这样一个人。

闺蜜回家对爸妈说:"我这几天陪孕妇同事坐地铁,人家都给我们让座!现在还是好人多!"

这本是一个暖心小事,分享出来也是正能量;但是闺蜜老爸听完,喝斥她:

"以后下班,别和那个孕妇一起走!如果不小心摔倒,你是最接近她的,人家老公定要找你的责任呢!"

几句话,如同一盆冷水,把所有的暖心和热情都给浇灭了!

这类人就是对周遭的一切都敏感谨慎,什么都觉得不靠谱,所以他从来不走出自己的世界。

这类人他们整天忧心忡忡,担心各种意外事故,生活总是焦虑不堪。因为他要时刻维系自己的物质财产安全,要照顾自己身边的每一件琐事,要时刻保持对别人的警惕之心,要随时随地准备好与威胁自己安全、利益的人对战的准备,他们的弦,每时每刻都是紧绷的!从来没有放松下来。完全没有余地和心情去欣赏生活中曼妙的风景!

(无戒365极限挑战日更营 第78天)

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