一个有能力爱自己的人才能爱别人，一个对自己认可的人，才能对爱人和孩子及其他人认可。
你和外界的各种关系，都是和自我关系的投射。
我常常练习给自己语言滋养，表扬自己，好好呵护自己的心情。
在那一天我很认真的写了自己的优点:温和，耐心，坚毅，包容，坚定，自信，善良，博爱，自强，独立，优雅，敬业，勇敢，真诚，笃定。我好想让这些力量随我左右，我今天再次读一遍。
你爱你自己吗？你照顾自己的情绪吗？你的压力来自哪里？
有时候我会焦虑不安，会批判得自己体无完肤，我就到大自然中去，流泪也罢，沉默也罢，就想像花一样静静的成长，开放，抱着自己，给自己拥抱，给自己温暖。
亲爱的，一定记得好好爱自己！！！
图片发自简书App
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