给自己设一个目标，建立一个期待，让日子有一个小而稳定的支点。
是的，成年人的生活挺苦的。你想要的信心、安全感、快乐、温暖、奖励，并不是随时随地，想要就能马上有的。
所以更应该自己争取，自己创造，自己给自己找。
这些毛躁生活里的滋润剂，是一种有益的自我提醒：我们必须真诚、充满热情地面对生活，不能允许自己被日常的琐碎逐渐消磨精神。
亦舒所说：情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便会越来越消沉。
愈长大愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理有多厚，不是你经历的转折有多少，而是你能否很好地控制自己的情绪。
村上春树也说道：你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。
小孩子才会大哭大闹，成年人总是咽回心间
