事件：昨天回家，爱人已做好饭，熬的是我最爱吃的红薯粥，我拿起碗盛饭，给自己的那碗基本把所有红薯都盛到了我的碗里。那一刻的想法是他不爱吃，不用给他盛。
觉察：后来觉察，这是我的模式，每次遇到自己爱吃的东西都会有一种想赶紧多吃点的感觉，这个无意识习惯让我想起了小时候，遇到做的饭我爱吃，就会说我自己盛，盛饭的时候会捞自己爱吃的撑满，每次都会遭妈妈或哥哥姐姐的白眼（哈哈，没想到我还挺尖头），那会确实家里穷，偶尔做好吃的，我觉得如果我不抢点就轮不到我了。
事实真相：1、其实每次不用抢妈妈也知道谁爱吃什么会多给点，并且保证每个人都有。如果我们兄妹四人都爱吃的比较少的东西，比如点心、水果等，妈妈会把食物均分一人一份，各自保存自己的。
2、现在意识到：小时候家里穷，资源可能是有限的，但是家里的爱是温馨的，每次我抢东西吃，不是姐姐哥哥抢不过我，而是愿意让给我吃。
3、现在自己的家，物质资源已经富裕，但是小时候的那种对好吃的食物匮乏未满足感还在，没有觉察会继续自动化运作。
我看到了，那是那个小女孩的匮乏，我现在知道自己的身体该吃什么，吃多少，不该吃什么，怎么控制，我有自己的选择了，不再被那个小女孩的贪吃欲望所控制。
