前几天身体很不舒服，也可以说工作的很多琐事让我有些焦虑烦躁，身体就报警了，我的神经出现了问题，越来虐严重了，一点点情绪不好就会有很大的反应，身体越难受，我越烦躁，越烦躁就越难受，几近崩溃，又闪过自杀厌世的想法，好在坚持过来了，一天比一天好。
做了一天耐心的妈妈，陪宝宝学习，讲故事，搭积木做游戏，没有烦躁，也做了运动，今天写下来，告诉自己，要相信生活不会一直糟糕，要坚持下来，不要一味的钻牛角尖，纠结于让你烦躁消极紧张的因素，放松下来relax!我的目标是还要活30年，陪伴我的宝宝长大，看她结婚生子，让自己陪伴她，让她做一个有妈妈疼的幸福的孩子，所以我不能生病，我一定要调节好自己的情绪，不能被打败。
最近疫情原因，在家办公，睁眼睛就要写材料，一整天都在填表格，大脑有些缺氧，刚开始会有写完材料的成就感，觉得自己写的不错还有潜质。后来就发现，材料方面我还是外行，写得还是平平，做人不能自视甚高，要学会接受平庸的自己，平静地面对生活和工作。好好活着，默默工作，多多赚钱，开心地陪家人，何乐而不为？！这就是最开心的事。
希望自己的情绪病，能快点好起来。
2020年2月22日
