我要打败鼻炎

过敏性鼻炎一年四季都给人带来困扰，一犯病鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏，有时还头痛。是真难受！擦鼻涕的纸一会就一大堆！

这几天早起冷水洗洗脸，洗洗鼻子，然后再用海盐水洗洗鼻子。

晚上睡觉前也如此。

每天坚持感觉好点了。

不过这一病是好多好吃的都不能吃了，酸辣的菜，戒了；早起喝牛奶，戒了，改喝小米粥了；一周吃两次鱼，也戒了。

出门全副武装，围巾、手套、帽子，口罩，一样都不能少。

最近听朋友的建议在练八段锦，坚持一段看效果吧，希望能增强体质，提高免疫力，把所有病魔都赶走！

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