攀岩运动，之前从来没想过，更没想到我多次爬上20米的墙面。
那天室友问我，要不要一起去攀岩，今天下午？
我本来打算要听一个课程，但是想到课程晚一点可以听，但是攀岩倒是头一回，这种极端的体验值得一试。
于是我跟她一起报了名，下午来到上海体育场攀岩的场馆。一到那里就看到那边笔直的立着一面大约20米高的墙，墙面有着五颜六色的凸起部分，有几个人正在攀爬，有的已经到了快要顶端，有的由于体力不支从上面滑落下来。
我们仰着头看他们，立在那么高的地方，还有的从高处落下，看得都有点心惊胆战。
带头的领队是一个年轻人，他带我们领完护绳和专用的攀岩鞋，就直接让我们上了。
什么？这就上了？我还什么都不知道呢。
领队说，我看你骨骼惊奇（分明是看我最黑），一看就知道你经常运动的，你先上。
我只能硬着头皮上，墙底下有几位身穿“教练”字样衣服的工作人员，帮我扣上绳子，对我说，你到了顶上，下来的时候放手就可以了。
我走近墙面一看才知道，虽然整个是一面墙，但是实际上分了很多道，每道大概1米宽左右，底部在不同颜色的起始处标有5.9, 5.10B等字样。后来弄明白这是设计的不同攀爬路线标志，难度各不一样。
作为新手，教练建议我怕最简单的一道，上面布满了鹅黄色的星星，一直达到高处顶端有块红色圆形就是攀爬的重点。
我就直接手脚并用开始上了，绳子也很神奇，我每往上爬一步绳子就会自动缩短刚好支撑我的长度。好在小时候有经常爬树爬竹子抓虫子的经验，说上就上一点都没怂，很快就到了顶端，心里想，没想到攀岩也没有多难么！正这么想着，我就该下去了，这时候问题来了，我怎么下去呢？
我好像记得教练给我说过，爬到顶端了就直接放手。可是，哪敢放手啊，我可是在十几米的高空呢！我就扒着墙面，一面回头向下试图求助，他们都对我说，放手，放手就下来了。
我也知道我该放手，我也知道放手这绳子肯定摔不死我，但是就是感觉周围都是悬崖，要放开手里唯一抓着的岩石那就什么都没得依靠只能相信绳子了。
原来在感性的恐惧情绪面前，理性的力量真的是微弱的。我当时在顶端大概趴了两分钟，要知道我从底下爬上去也只花了2分钟不到啊，手已经感到酸痛麻木，如果再不放我也要掉下去了。
最后在半恐惧与半焦虑的状态下松开了手，绳子托着我落到地上，落地的那一刻我整个人感觉就像一团稀泥。但是仍然非常奇妙，我想我遇到的第一道障碍就是对于放手落下的恐惧，于是我休息了一下又试了几次，专注体验落下来的过程和感觉，到第三次左右，就基本没什么恐惧了，因为我知道，我一定会是安全的，习惯就好了。
习惯就好，这几个字可真是真言啊。突破舒适区与恐惧也是这样，第一次的时候会异常艰难，但是不要退缩，坚持下来，很快就会适应和习惯的。
这是一项奇妙的运动，难怪有那么多人迷恋这项运动，战胜过去的自己，突破自己的心理障碍和身体极限，考验人的毅力，让人乐此不疲。
