在沮丧低落的时候，能够和自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。
太累了，记得和自己说一句辛苦了，送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物，犒赏下自己，给乏味的生活多酿一些甜。
多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝末节的美好与温柔。
棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星，都在告诉你：坚持下去，你会遇见更多奇妙的景色。
暖暖的粥、甜甜的蛋糕、自制的火锅、妈妈的菜，都在告诉你：好好珍惜，有更多好吃的在等着你。
生活中不光有荆棘，还有美食、美景、爱你挺你的人。纵使日子再艰难，也要相信，既然你能挺到现在，就一定能把未来变得闪亮。
不要垂头丧气，不要为难自己，要永远相信你值得被爱，值得被温柔以待。
调节好所有的负面情绪，吃好、睡好，再水逆的你，也一定会前路顺畅、柳暗花明。
