一、清晨问候
1、诵读晨起发愿文和自勉文。
2、什么更重要，什么最重要？（凡成功的人都是专注极致）
3、我的目标是什么？（没有目标，就没有资格谈成败）
二、反思昨日
1、昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习到了什么？我的体会是什么？
2、昨日我有哪些过失，如何改进？（任何细小的差错都要记录下来）
3、昨日我为自己的目标做过哪些事，进展如何？（妄想症和不专注的结果就是一事无成）
三、睡前总结
1、今天我取得了哪些进步？（读书笔记为主）
2、今天我遇到了哪些问题？（包括对已有问题的思考）
3、21天暴力行动日志（践行杠铃法则和一万次练习法则）
