今天心情很低落，说不出来因为什么，某些时间莫名其妙的兴奋，感觉哪哪都好，但是有些时候情绪就莫名低落，感觉什么都不对。

情绪低落的时候，最适合看个苦情剧或悲剧，可以让人大哭一场，哭过后的第二天心情会很好。

不过有进步的是，即便是情绪低落，工作起来跟人沟通时，该哈哈哈的还是哈哈哈，即便感觉有些棘手，表现出来还是一副乐天的样子。到底是成熟了，想当初大学刚毕业的时候，天天一副苦瓜脸，感觉没什么好开心的，偶尔才有个笑模样，有时候想起来就会后悔，那个时候没有好好跟身边的人沟通说话，而现在有的人已经消失了也有的人相隔很远了……

昨天晚上睡到半夜，被噩梦惊醒，这好像是我有记忆以来第一次被梦吓醒，好像还被吓的喊了出来。梦里的我待在一个仅仅几平米的小房间，好像在做饭，以后不知道为什么会觉得有“坏人”来，我努力缩在墙角，紧张看着门的方向，不一会儿果然有颗脑袋从门上的窗户里探进来了，黑黑的头发，好像戴着黑框眼镜，头在四处看，快要转到我的方向时，我就醒了……

白天的时候我试图想用之前看过的心理学书籍上的知识，让自己去想那个人会是什么表情在我心里会代表谁，想来想去，觉得它应该是面无表情的自己，那又代表什么呢？这个时候，按照心理咨询师的建议，应该是要展开自由联想了吧，嗯，是个值得探讨的问题，先记下来。