人不可能没有情绪，正所谓“天命之谓性，率性之谓道。”

情绪上头了，也并非一味地去压抑克制，殊不知，压制越甚，反弹越甚。正所谓，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。不若接纳，与情绪共处。

然而，“道也者，不可须臾离也；可离，非道也。”

“是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”是谓慎独。

人不是不能有情绪，人也不可能没有情绪。

情绪是个什么情况？

情绪来了怎么办？

“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”

喜怒哀乐没有受到外界影响，没有发出来的时候叫做中；受到外界影响，动了心，起了念，有了喜怒哀乐悲恐忧，然而，能明是非，有分寸，“发乎情，止乎礼”，不越界，不逾矩，不违法，能合理宣泄情绪，合理管理情绪，能调节，就是“发而皆中节，谓之和。”

因为“中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。”

做到了以上，“致中和，天地位焉，万物育焉。”

礼以道其志，乐以和其声。

礼能引导心智、规范行为；乐能调节情绪、涵泳身心，让人心趋于美好，尚德尚善，心正身正。

全民习礼，提高每个人的道德素养、礼仪修养、家庭美德、社会公德，势在必行啊。