前些天，因为一条二舅的视频，“内耗”这个词儿频繁出现在我的朋友圈里，为此我还特意去查了一下“内耗”的意思。
在我的理解里，个人层面上的内耗，反义词可能就是“自洽”。
过去的很多年里，无论如何我都算不上是一个心理健康、积极向上的人，后来慢慢走上追求自洽的道路，也是偶尔自洽，偶尔依旧自我拉扯。
我以前特别不自信，特别在意别人的看法，害怕让别人不开心，害怕得到不好的评价，偶尔得到夸奖，甚至还会质疑自己，第一反应总是“我不配”。讲实话，那时候内耗蛮严重，别人在我后面小声讲话或者笑，我都会紧张，会猜测他们是不是在议论我、笑话我。
怎么说呢，真的花费了很多时间和精力，用来揣测别人的心思。以至于后来认识的朋友评价我说，你想对一个人好的时候，真的会特别贴心，特别细节，特别能关注到对方的需求，也特别容易能打动对方。
说到焦虑，大概是因为我这个人太佛系了，很少有极其焦虑的时刻。
有时候也说不好是太悲观还是太乐观，毕业两年多，看着身边的人或考研或考编考公或直接工作，多多少少相对稳定的工作，再看看自己现在的样子，却也毫无波澜。
这一周整个人状态不是特别好，经常感到疲倦，最崩溃的时候也只是觉得有点难，一边跟朋友吐槽，一边写着文案，并没有像从前一样，很容易就陷入崩溃与绝望的情绪无法自拔。
那天皮皮开玩笑说我毕业这么久了一事无成，我笑了笑没说话。一事无成，是前些天脑海里也时不时盘旋着的四个字，玩笑般跟同事讲起，婵娟说，怎么才算有成？
好像有点摆烂的感觉。哪怕别人说我一事无成，哪怕自己也觉得自己一事无成，但是都毫不在意。
其实不是的，不是摆烂，没有躺平。
走过的那些路，见过的那些风景，认识过的那些人，学到的那些知识，带给我的那些感悟，自身的那些成长……只有我自己心里清楚。没有人比我自己更知道，这几年我的成长历程。
在金钱这些方面，的确是一无所有，这个月还完朋友的钱，下个月又要交一个季度的房租，在这些事情上面，我的的确确是一事无成。
虽然经常开玩笑说想要很多钱，目标是赚钱，但其实一直都很认可一句话，钱财乃身外之物。钱是很重要的，但是于我而言，比钱重要的东西更多。自身在心理上与能力上的某些成长，也会给我足够的信心，让我坦然面对这一切。
当然，并不意味着就不想努力赚钱了。
应对迷茫和焦虑，最有效的办法是去做。听起来很像是鸡汤的一些话，在现实中是极其有用的。
