001、会做减法更重要
在当下知识和信息大爆炸的年代，如何把一件事情做好、做到极致，学习如何做减法，抓住重点，用最少的资源得到最多的回报，抓住重点可以事半功倍。
002、任务清单提问法
学会使用任务清单给自己提问，找到回报最大的任务，能够制定目标，让自己每一天朝自己的目标前进非常重要。
003、自我设限
能够为自己设限，减少工作细节的数量，比如以前每天收件5次的可以改成2次，提高效率，对于购物也是有限制，不要无节制的购买不需要的东西。
004、找到最重要的
弄清楚自己的价值观、目标和热爱的事情，找到重点和最重要的，不需要的就删除，知道找到自己最重要的事情。
005、从培养一种好习惯开始
选择一种习惯，写下计划，明确达成目标的时间，告诉支持你的小伙伴，每天及时反馈，坚持30天，一定要从最简单的生活习惯开始，刚开始的难度一定要小，目标要小，如锻炼，每天10分钟，先完成后完美。
006、专注于行动
把大目标分解成为小目标，更能够达成，限制数量，提高效率，每次只选一个，每天坚持，全身心的投入，关注当天的行动，每天第一时间把头等要务做完。
007、高效第一
不要预约过多的时间，追求高效，以达到忘我的工作状态。
008、为网络时间设限
把控好邮件的收发、使用时间、及时删除不需要的，网络时间也需要严格控制，把上网时间的工作归类统一完成。
009、训练活在当下的能力
每天列出清单，找到三件觉得最重要的事，一次只完成一件事，享受做事的过程，训练自己活在当下的感觉，可以打造自己的私密时光，做很喜欢的事，如跑步、瑜伽、冥想等都能够保持正念，一定会有很美妙的收获。
010、整理环境同样重要
要创建好的工作环境和家庭环境，定期的整理，达到简化的环境，会更加能够帮助我们达成做事专注的能力。
