2021年3月1日 星期一 阴
今天是三月的第一天，也是一周的第一天，三月的春风抚弄着我的发梢，除了带给我丝丝的困惑，同时还带给我一阵阵心寒。迷茫之际，打开了许久想打开却未打开的《断舍离》这本书。
迷茫时、焦躁时、烦恼时、没办法倾诉时，静下心来看看书，这样可以调适自己的心情。
断舍离是一种聚焦的能力，当下最需要什么东西，就让你的世界充满这个东西，其他无关的都走开，不要占有自己的能量。断舍离这件事情，要持续做起来才会有价值。作者说想要提高幸福指数，一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系，尤其是当你每次注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”，断的能力在于“观”。
“断” 就是断绝不需要的东西；“舍”就是舍去多余的废物；“离”就是脱离对物品的执念。 我们很多的时候，很多的想法只是一时冲动不分轻重去做了，然而当问题的结果出现分歧的时候，才发现当初怎么会这么做呢？
断舍离 其实就是一个不断的选择，选择再选择的过程，选择的标准是根据阶段的不同而有所差异。所以，要做到断舍离，是要经过一段时间，而且思想上要超越，行动上更要提高。人生需要通过不断的经历，不断的选择，才清楚自己心中到底想要的是什么。
很多东西或许曾经有使用价值，但是如果对于现在来说，没有用或者不需要，那就没必要浪费时间去刻意使用，一定要坚持扔掉。人生不仅只是加法，还要学会做减法。同样，对烦恼的内心，也有必要进行这样的大扫除，保持一种清爽、简洁的生活观，用行动带来心灵的变化。
