2022-6-9晨间日记

今天是什么日子

今天是一个阳光明媚，没有忧愁，小日子过得不错的日子

起床：8:00起床

8:00~8:30穿衣洗漱

8:30~9:00吃早餐

9:00~10:00跳绳100~200个，慢跑200米

10:00~10:30休息

10:30~12:00读书，读课外书，读课内书，丰富自己的知识

12点至1:30自由活动

1:30~2:00吃午餐

休息10分钟

2:15~4:00做有氧运动

4:10至5:30读书

6:00~8:00刷手机，进行娱乐或其他

洗澡半小时

就寝：9点上床就寝

天气：晴

心情：开朗

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无

改进：有计划的过了一天

习惯养成：按时做该做的事

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