昨天周六宅家没有出门，被惯性主宰的一天，偶尔的摆烂放纵带给我的感受并不美好，就像昨晚上孩子睡着后我冲浪到凌晨，放下手机那一刻，头闷恶心，懊悔不已，怀着焦虑和疲惫的心情浑浑噩噩睡着了，下定决心明天不要这样了。
不用上学上班的日子睡到自然醒，简单准备一下早餐、吃个东西在收拾一下的1个小时过去了，忙碌这一大会，需要躺一会。孩子校服收拾一下，预处理一下吃饭的油渍，打开洗衣机，再到晾出来，整理晾衣杆上的衣物，精力消耗不少，需要躺一会。陪伴孩子，检查作业，辅导练习题、打卡拍照，感受自己被掏空，又需要躺一会……在家的休息日稍微做点事情，就需要躺一下，躺下忍不住刷手机，还得躲着孩子，他们时不时到卧室来找我，榜样也没有做到，冲浪也没有过瘾，等晚上孩子睡着了，报复性的玩手机，停不下。
当我在睡前把自责转换成复盘的那一刻：原来我刷手机不是懒，而是内心在释放和自我安慰。我真正想逃避的是什么？我是太累了吗？问题问出来的那一刻，内心的能量饱满了一些，我觉得我又行了知道怎么调整了，好厉害的自己呢，加油。
