大家好，我是伊神时代的家庭育儿导师凤凰，专注家庭教育15年。同时，我也是一位三个孩子的宝妈。

相信有很多家长都在苦恼，怎样才能让宝宝接受甚至主动刷牙呢？

其实我们都知道在孩子的乳牙刚刚开始萌发之后，我们就应该给他们刷牙了，可问题是100个孩子可能就有100个都不乐意去刷牙！很多小朋友到了两岁以后，因为自我意识的增强，会更排斥刷牙这件事！

为什么大多数妈妈想出来的让孩子接受刷牙的招都失败？

孩子不爱刷牙的原因

第1类，硬件问题

比如说牙刷刷毛太硬，牙膏的味道孩子不喜欢，这是最容易解决的问题，换个软毛牙刷或者换一个孩子喜欢的味道的牙膏就OK了

第2类，软件的问题

绝大多数妈妈比较头疼，硬件已经准备的足够好了，但是孩子从情绪上很排斥刷牙这件事儿！

因此很多妈妈就会想，难道需要设计惩罚措施吗？可我们试过，效果仍然是不太理想！

惩罚没有办法让孩子养成习惯主动去做。更糟糕的是经常性的惩罚会影响亲子之间的亲密感。

难道是因为妈妈没有讲清楚不刷牙的后果吗？其实平常也没有少讲那些不刷牙的可怕的后果。但是效果也并不好。因为对孩子来说，那些可怕的后果遥遥无期。

难道是没有给到孩子足够的奖励吗？但是如果连日常的生活习惯都需要依赖物质奖励，那一旦撤出这个奖励他的好行为还能持续吗？

帮助孩子养成良好生活习惯的建议

第一，养成固定顺序的日常作息，

比如：洗澡——牛奶——刷牙——看书——入睡，让刷牙成为睡前仪式的重要一环，尤其是孩子比较小的时候，如果它的作息起居一直都很有规律，比如每天都是洗完澡再刷牙，每天都是先讲故事后入睡，那这样之前的部分就可以成为后续部分的某种暗示，儿童也会更容易做到这样的行为。

第二，让孩子在行为过程当中体验到的成就感是能够让这个行为习惯持续下去的持久动力！

比如我们可以让孩子在逛超市的时候自己挑选喜欢的牙膏和牙刷，这对于他乐于刷牙会很有帮助。

同时，孩子初步尝试接受刷牙时，最开始他可能只能坚持刷三秒钟，这个时候就需要家长们着力去强化这样的行为，比如妈妈就可以表情很夸张的说：“哇，你的牙刷过之后好白啊，都把妈妈的眼睛闪到了”，

或者爸爸也可以装作忘记刷牙了，然后不好意思的捂着嘴说：“唉呀，爸爸今天没刷牙，唉，爸爸的嘴巴臭臭”类似于这样的表达，都可以让孩子增添不少成就感。

第三，在刷牙的行为习惯加上一点趣味，会让孩子们更乐于一起去玩，而不会把它当做不得不完成的任务，慢慢的可能就玩成了良好的行为习惯。比如：购买一些有趣的计时器，或者是能播放音乐的牙刷……

再给大家提供一些其他的方法

利用孩子的模仿欲望来引导他们爱上刷牙，你可以经常带孩子去洗手间看你刷牙，一定要把他们的牙刷放在孩子能够拿得到的地方，当你刷牙的时候，夸张的表现出兴奋的状态，他很有可能就会受到吸引，去模仿你刷牙的动作……

或者提供一个互相刷牙的机会，让他们先帮最喜欢的玩偶刷刷牙，然后他们可能就会比较乐意张开嘴巴让你刷牙……

还有，就是你可以编一个故事，平时可以经常给孩子看看关于刷牙话题的绘本或是小视频，然后每天刷牙的时候还可以边刷牙边即兴编一个，比如说和牙齿有关的小故事，都能够让孩子在刷牙的时候，降低他的抵触情绪……

孩子对一切比赛都很热衷，因此刷牙的时候，我们可以提议和孩子一起来玩，比如说刷牙吐水的游戏，看谁刷牙之后吐的口水或者泡沫最多，或者看谁刷牙的时间最长，谁的牙齿刷的最干净……

让孩子喜欢刷牙，其实只是培养孩子良好生活习惯的一小步，今天跟大家分享的几条行动原则和方法，包括计划行动步骤，体验，自主感与成就感，以及增加游戏性和趣味性，其实都可以迁移到任何新习惯的养成上。