今天跟儿子约定好了中午我不回家，给他做好饭自己热着吃。
我提醒娃早点吃饭。等我12点30问先生娃吃饭没，他说还没有.他那一次有了焦虑，他觉得他影响了孩子，他就给我建议这样那样。我看到了他不被孩子接受内心的那种难受，焦虑。
也看到了他想让孩子快些回归常态的心。我跟他说我也一样有 焦虑，有期待。给他讲了我的看法，他慢慢的平静下来，说我是他的心理按摩师呢，这个帽子带的有点大哈。
晚上回家的时候，我们拿回来了快递，公公寄的大蒜收到了，他说帮我收拾，我说不用，他说啥我都说不用，因为我一回家看到他坐在桌子旁边斗地主我就心里马上来火。我不想跟他说任何话。晚上我去了嫂子家，给嫂子约定好腌蒜，因为不会做，每年都是嫂子给弄。我说让他帮我提蒜，他也不动。
晚上跟嫂子走路聊了会天，相互吐槽了一下难管的娃。晚上回家了，我就继续整理我的文章，他还坐在我对面看手机，我真的是受不了，我说你去睡觉吧。不想再看到他。
于是我的文章也整理到了1点，我也才开始写觉察。
我是看到了他那种想进步却又不行动，回来关注琐碎的事，而不是在自身的成长上，光有很多想法，想这样那样，说的激情澎湃，却又止步于这些。总是担心将来的事，而荒废了当下的时间，当然这是他的事，但是我又忍不住生气，那我就只能慢慢疏解自己的情绪。
确实不该给他甩脸色。人总会成长的。
