我认为，解决所有问题的方法就是将个人发展列为每天优先级最高的事项。这项任务可以将我变成自己想要成为的人，持续创造并维持自己想要的成功。

我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。

我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。

请记住，你将成为什么样的人远比现在要做的事情更重要，但你将成为什么样的人依然取决于目前的行动。

我们的人格倾向于接近生活中5个最亲密人的平均水平，所以，多花时间与积极、成功的人相处，他们对待成功的态度和习惯会慢慢地影响你，你也会变得越来越成功。

寻找那些相信你、钦佩你，并能够帮助你实现人生梦想的人。你必须主动寻找这样的伙伴，改变自己的交际圈。以挖掘自己全部的潜能，成为高效、善良、负责的公民。

现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。

非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！

据许多抑郁症患者反馈，早晨是他们一天之中最痛苦的时刻。因为他们经常会带着恐惧醒来，要么是恐惧自己必须做的工作，要么是恐惧自己必须见的人。

如果你发现自己的大脑总是在不停地思考，很难完全放空，那么最好的办法就是将自己的思考集中在一个词或者一句话上，并在呼吸时不断重复。

不管你是否意识到，大家都喜欢自言自语，事实上，我们所有人时时刻刻在内心进行着自我对话，而且大部分都是无意识的。

内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。

创造自己梦想的人生，热爱自己现有的生活。不要以为只有实现了前者，才能开始后者。