亲爱的思莹、思澄：
下午爸爸提议跟思澄一起去小公园运动一下，思澄说不想出去。
后来，爸爸出去跳绳，思澄见状，也出来跳绳，爸爸跳了600个，思澄跳了300多个。我们为自己能跳这么多而高兴，然后决定去小公园，爸爸跑步、思澄骑车。
思澄好久没有骑车了，今天骑起来还是骑的很好，很多时候，爸爸都追不上。我们在小公园里转了很多圈，后来，思澄遇到了自己的同学，小朋友们列队还跟爸爸一起跑了一段。
最后，爸爸跑了10公里，思澄骑车也骑的很高兴，一个很开心的运动的下午！
爱你们的爸爸
2021年2月18日晚上于家中
