早上4点被闹钟叫醒，心想再躺5分钟就起来。哈哈，结果可想而知……今天的早起又失败了。这已经是2019年的第n天早起失败。

从北京回来后的第一天，早起失败，给了自己一个很好的解释，在北京的几天都晚睡晚起，打乱了原有的人体节律，这是正常现象。第2天没有早起、第3天还是没有早起……给自己的解释是还没调整过来。就这样，每次的早起失败都会找一个合理的理由来宽慰自己，一次次地放过自己。

看到社群里好多伙伴们，天天雷打不动的四点早起学习，我佩服他们的同时，不停地问自己，到底是什么原因导致不能坚持早起的？天太冷，我们这没有暖气，人体节律乱了、昨晚睡太晚了、起来也没什么重要的事……这些美丽的借口不过是个表面现象，用来安慰自己没有早起而略带愧疚的内心。其实最本质的原因，第一是自己的意志力不够坚定，太容易放过自己，从而做不到自律。第二是因为没有做好时间管理，事情没有按照计划来完成，一件事一件事地往后拖延，睡觉也被耽搁了，最终的结果就是第二天早上起不来。如此恶性循环，是没能做到早起的原因之二。第三个原因是没有明确的目标，到现在还没找到我自己的“神话”，大目标没有的情况下，也就没有明确的，早起到底先修炼哪个硬本领这个小目标，于是就这么一次次的放过了自己。

放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。管理好自己是一切的基础，自律才能更自由。我就从坚持早起这件事开始做起吧。坚持早起------醒即起，不拖延。

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