觉察笔记： 这一天是什么事情打乱了我自己的节奏？内心的波动是因为什么事件引起的？看见这些波动是如何运作的了么？收获了怎样的智慧提示？
黄人这一天没有太多的情绪波动，而且今天和昨天发生误会的同事沟通了，并且清楚了事情。
晚上我们还一起出去吃了饭，却没有想到她和我聊了很多自己工作这部分的想法和困惑，而且非常的敞开和信任，连想辞职的想法都和我与另一个同事说了出来；
然后我也分享了我自己昨天在和她发生误会之后自己有很多的内心戏，我都说出来了，其实没想到有这样一个机会可以让我说出我尴尬的内心戏，还是很感恩这样的安排的。
黄人这一天我从早上出门就想好要和领导说请假的事情结果到了晚上，还是思前想后没有说。
让我想起我前一天去西双版纳的事情定了之后，我又开始不知道该不该走了。
这种模式不知道从什么时候开始，没选择前，陷在纠结中，不清楚自己要什么，总是不断的推翻前一个自己认为的，也总在找一个更能说服自己选择哪一个的理由，不断的找，找到不想找。
而终于有了选择后，我就又不安，就像气球一样一下子瘪了，就觉得没了吸引力和动力。
每次最后这样其实还挺无奈的，终于有了选择却没有了无答案时的那种心里的笃定感。
还是恐惧未来我的选择是否正确的，不知道为什么跳不出这个模式。只是脑子里知道了，在错的路上走死了自然会重新选择，一切都是当下最好的选择，可是已经被脑子里的担忧和恐惧深深的淹没了，身体还没有真的感受到接受这个结果。
最近和发现当我被恐惧的念头困住的时候，事情的结果真的就和恐惧站在一队里，而且会突然觉得现在当我不能做决定时当我纠结时，外面就会发生意外的事情更多的让我陷入困惑，让我更难选择，就好像有一种，你不是纠结困惑吗，那就发生一些事情让你更纠结，直到逼得你要去面对和选择一样。
和头脑相爱相杀的故事，什么时候能换一个模式。
