如果一个人天生情绪多一些，写作是一个很好的宣泄途径。因为情绪多的人专注力不够，但是观察细致，想象力丰富，所以能从微不足道的小事中感悟出很多人生哲理。很多情绪写下来，也就消失了，也是转移注意力的一种方式。而且一天匆匆忙忙，很快就过去了，很多事情和灵感如果不写下来就忘了。写作能更好的观察自己，提升觉知力，也是一种很好的复盘方式。
昨天晚上散步的时候，一个男人从兜里拿手机的时候身份证掉地上了，他就对身边的女人说帮我捡一下。这个女人柔声说道，你掉的东西为什么让我捡？又不是我弄掉的，干吗不自己捡？却来指使我呢？一顿说教，听起来特别有道理，然后这男的就沉默，自己捡起来了。其实我很想过去说。你俩别争了，我来捡。哈哈哈。其实亲密关系真不是争对错的，这种鸡毛蒜皮的小事，互相谦让一下就好了。陌生人掉个东西还帮忙捡一下，更何况爱人之间？有那个争对错的时间做点有价值事情不好吗？这件事两个人都有错。男的没有学会负责任，女人没有包容心。不幸的家庭都是相似的。我的原生家庭，父母也是互相索取，互相指责，在这种情况下，其实女人过的更难。谁痛苦谁改变，只能女人来引领男人。男人就是长不大的孩子，不管多少岁。所以女人一定要有智慧。为什么说一个好女人旺三代？庆幸的是我离开原生家庭自己住，这些年慢慢学习，我感觉我已经超越了原生家庭。
昨天晚上下雨了，很大的雨。我想起打坐的时候雨停了。我忽然想起来，其实应该在雨声中打坐，格外有感觉。之前我也试过，那种感觉就像冲刷你的灵魂一样。
早上去小区转了转，雨后的空气格外清晰。去吃了早餐。本来一个人吃，然后对面坐了一个 男人。我忽然就不安起来， 本来在慢慢吃，加快速度吃完饭就走了。这也是一个觉察。因为我讨厌陌生的男人。是分别心起来了。又一次察觉自己的分别心。自从和前任分手以后，我真的对男人特别有敌意。分手以后真的不是伤心，也不是放不下，而是震惊。原来男人可以这么自私冷漠，可以不念旧情，原来我的段位这么低，眼光这么差，可以任由别人甩。所以我不想再在男人身上浪费时间和感情。看书也是，以前最喜欢看爱情故事，现在直接略过，更喜欢看人性和哲学。算是知耻而后勇吧。愿赌服输，逢山开路，遇水架桥。历尽千帆，苦尽甘来。女人一定学会靠自己。
