一、感恩清单-感恩孩子的十大理由：

感恩孩子，因为当你降临的时候，我突然之间有了一个新的身份，那就是爸爸；

感恩孩子的到来。在你哇哇啼哭的时候，让我看到了一个新生命，让我的生命得到了延续

感恩孩子。因为在抚育你的过程当中，我体会到了做父母的不易，更能够深刻的感恩我的父母。

感恩孩子，透过你的到来，我能看到伟大生命的力量，成千上万代的祖先，透过我和妈妈，流淌到你，像大江一样，继续的奔腾向前，充满着希望

感恩孩子，你每天不断的拓展自己，成长。学翻身，学爬，学走路。毫不疲倦的，充满着对世界的好奇。

感恩孩子，因为你让我看到了，好奇冒险探索，永不言败，激励着我，

感恩孩子，在你小小的生命当中，成人世界里的各种美德，都在你纯粹的身上能够看见。

感恩孩子，我看见了，你如何带着，充分的体验与外界互动，标注外出外界的新鲜事物，形成一个你内在对世界理解的地图。我能感受到深深的我学过去所学的所有的心理学，脑神经科学、社会行为学，所有的学习，都在你身上得到了，再一次的印证。

感恩孩子，你的到来。你让我有机会去践行生命当中，我所在乎的那些美德，尊重，理解，倾听，体谅，谦卑，去感恩。

感恩孩子，你的到来。让我更懂得，去敬畏一个生命的无比力量

感恩孩子的到来。让我感觉，是时候以身作则，榜样。成为典范。

感恩孩子的到来。你的无与伦比的活力，与我渐渐衰退的体力，达到了一种完美的平衡，我不再否定自己。

感恩孩子的到来。你的微笑，能够融化所有的悲伤，

感恩孩子的到来。你激活我无比巨大的生命潜能，

感恩孩子的到来。你不是无来由的，我们的缘分，是来，促进我更好的修行

感恩孩子的到来，你是我们父母的修行的导师。

感恩孩子你的到来，让我们有机会作为父母，去超越我们狭小的局限的生命观点，看见更伟大的一个局。

感恩孩子的到来，让我能够体会到，我也是伟大中的一部分，我也能体会到我的渺小里边，蕴含延展着，伟大的力量。

二、道德遗嘱：

亲爱的宝宝，这是爸爸，写给18岁的你的一封信，因为你的到来，让我有机会。能够站在一个更广阔的观点，去看待自己，看待你，看待生命中，什么是最重要的。

我想，未来你18岁的时候，打开这封信，这里边寄托着我对你的期望和忠告。总共五个词：

第一个词是竞争：

你来到这个世上，就是通过了很多的竞争，最终，能够来到这个降落在这个星球上，我想竞争是人类的本性，不断的自我超越，自己竞争和周围的伙伴竞争，跟，一些更大的力量竞争，在竞争里，我们开始学习冒险，好奇，挑战，有创造力。

我希望你在你擅长的领域里边，透过竞争能够拿到，第一名。第一名是站在山峰上，你会回望，对你过往所有受过的那些艰苦，伤。痛，失败、挫折，会有一个更广阔的认识。会对雨后的彩虹有沁人心肺的共鸣。

第二个词就是合作

我们要知道，我们竞争中，赢得比赛，并不意味着别人比我们低，所有的伙伴都是我们的参照物，在竞争过程当中我们彼此优化，彼此激发，彼此分享，我们产生一种生生不息的创造力，是来自于我跟我的伙伴，伙伴既是竞争对手，又是合作伙伴，我们要学习的，就是如何跟不同类型的人不同层面的人不同的观点去做合作，当你18岁你走向社会，你有你自己的朋友，你有自己的团队，你有自己的可能性，那所有的都是来自于合作。

当你有竞争，能够让你有独特的优势，当你合作的时候，你就会更容易的，取长补短，这些合作是来自于你真正看到，你需要别人的帮助。所以就引申出来，

第三个关键词，那就是感恩：

因为我们来到这个世界上，其实都是受恩惠于，很多有形无形的力量，有形无形的人事物，无论我们吃的东西，我们住的房屋，我们用的水，以及我们去上学工作游戏，我们都得到了各种不同职业行业的人们的支持，以及大自然里边有那么多昆虫，蜜蜂和花朵的互惠互利才会有，我们享受到的美好的食物，空气，阳光雨露都是给到我们大自然宇宙，给到我们的恩典。对于这个，我想，感恩之情原本就在你内在，只是我们需要把它表达出来，我们内在感受到这份感动恩典，我们学习表达，同时，我们去行动，付出我们的感恩，那就引申到

第四个词，那就是慷慨：

成功的人，有一个衡量的指标，他幸福不幸福，就是他是否慷慨。一个慷慨的人是一个富足的人，一个慷慨的人，是一个洋溢着热情愿意助人的人，一个慷慨的人，是能够促进更多合作和彼此支持氛围的人，一个慷慨的人，是能够有生生不息，激发自己潜能以及唤醒周围人美好体验的美德。

所以慷慨吧，如果你只有一个馒头，分一半出去吧，如果，你只有一张床，分一半出去吧，当你分出去的时候，你享受着给予的快乐，那个受惠于你的人，他也会带着爱，接收，同时，他也会把这份，慷慨，从你这边成为榜样，流转出去，慷慨不一定马上得到回馈，但是我相信，他一定会以一种更特别更喜悦的方式流转回到你这里，那就是自然的法则，大自然进化就是来自于我们，日月星辰，动物植物，不断的慷慨付出。

最后一个关键词，就是相信：

因为只有相信我们是源源不断的受到眷顾和恩典，我们才会慷慨，我们相信我们是富足的，我们相信自己，是有无比创造力的，我相信人性是温暖的，我相信这个世界，是无比美好的，所以当我们有这份相信，我们内在就会有一份安定，无论波涛巨浪生死离别的大事，我们都会从容的去应对。

相信，是我们，在黑暗中航行的路标，

相信。这世界的美好，我们人性的美好，

相信我们是受到祝福的，

相信我们受到伟大力量的引领，

相信我们生命不是凭空而来，还是在，应和着某种更大的召唤，

相信我们是在整个宇宙共鸣当中的，一个美妙的旋律

所以爸爸给到你的五个关键词，就是：竞争，合作，感恩、慷慨和相信。

祝你这五个字，永远伴随着你，伴随着你的成长，在未来，爸爸妈妈时间到了可能会离开这个星球，这五个字，也是爸爸对你的陪伴、期待和祝福

三、临终遗言：

亲爱的孩子，当你看到这封信的时候，可能我已经不在人世，因为你们的到来，让我有机会，拓宽我自己的生命，所以珍惜，感谢我们有缘，成为这一世的。爸爸和孩子。

在陪伴你成长的过程当中，我的生命也得到了拓展。可能我的离开，不会给你留下，什么金钱财产，但我想，我可以骄傲的向你留下，我的思考和智慧。我想这一生我都在追求不断的探索生命的本质，为了能够活出四个字：“真诚、关系、创造性、好玩”

1、关于真诚：

这个真字包含着真理真相，真心。成就包含着诚实，坦诚。因为，所有真的东西，才是善良的，才是美好的，这就是为什么，真善美是那么的重要。

在生命进化的过程当中要做到真，以及恰到时机的真诚，那是需要修炼和洞见的。可能有些时候你想要真诚，但周围的环境并不匹配，我们也要，将这份真诚，伴随着我们的耐心，储留在我们心间，等到一个恰当的机会，真诚自然就会开花结果，所以，真诚，需要伴随着时机。但是在我们内在，一定要对自己真实，对自己，保持着一份赤子之心。

2、第二个字是关系

中国人一直崇尚关系。关系意味着连接，意味着互动，在关系当中我们要秉承着，真诚，同时温暖，同时带着一份社交的敏感度，创造一份安全，和谐，有共鸣的关系，我们将会有不同人的来到我们周围，我们都会有一些优先次序跟他们接触，因为我们只有24个小时，在生命这个层面上我们是被限制的，但是这并不妨碍着我们，在人性层面上跟所有的人有连接，因为，在更深的地方，我们所有人，我们所有生命，我们所有宇宙当中的万物都是。连接着，都是一样的。

3、第三个词就是创造力，当我们带着真诚，跟一些人事物有连接产生关系的时候，我们与他们产生共鸣，通过协同，我们的创造力就会被发展出来，我们就会衍生出，生生不息的，一些可能性。

创造力来自于共鸣，协同，和生生不息的衍发。

4、第四个关键词，就是好玩

好玩很重要，生命是一场盛大的嘉年华。很盛气凌人刻板僵硬的好玩，就变成了讽刺讥讽嘲笑。而那种，柔软的，具有温度感的好玩，就带着幽默，带着即兴。

生命是好玩的，如果不好玩就说明方向不对了。好玩指引着我们成长的道路，好玩指引着。我们修行的方向。

所以以上四个字也是我，这一辈子不得停的，在探索追求，丰富延展。我非常骄傲地向孩子们你们保证：“我活出来了！”所以你们也一样可以。同时，我也希望你们能够传承这个部分，能够不断的在发展。

生命是充满奥秘的，也充满着喜悦。

爸爸现在的离开，只是换了一个方式，在另外一个纬度，继续祝福着你们。

愿伟大与你们同在，

愿力量与你们同在，

愿祝福恩典，与你们同在。