从游戏程序员到心理咨询师,我为什么转行?

人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是从事自己热爱的事情并获得报酬。

—— 亚伯拉罕·马斯洛

2020年4月,疫情趋缓,我所在的部门却紧张起来,开始周六加班。享受着这个“福报”,我并不满意,因为可自由支配的时间少了。

但放眼整个互联网游戏圈,“996”工作制已是常态,大部分人只是在私下或网上吐槽,然后默默地忍受。像我这样30多岁的员工更是谨言慎行,似乎能安然度过35岁而不被裁,便是祖上积德了。

做游戏曾是我梦寐以求的事情。上学时,我整天沉溺在虚拟世界中,心想“我肯定很热爱游戏,否则怎么会花这么多时间在游戏上呢?”毕业后,我费了很大劲儿,才成为一名游戏程序员。

入行6年后,我已熟悉整个游戏开发流程。觉得开发过程有趣、充满挑战,做出酷炫的效果也有成就感。我绩效排名靠前,曾两年升职两次,对经济回报也感到满意。总体而言,我对这份工作的评价是正面的。

但遗憾的是,我逐渐丧失了做游戏的激情。一方面,我认识到之前对游戏的“热爱”更多是成瘾的体现。另一方面,我难以从中找到意义和价值——我已多年不在业余时间玩游戏了。而加班放大了这些缺点,我时常问自己“这是我的理想职业吗?”

那时,我正重读《非暴力沟通》。作者分享了一个案例,他当心理咨询师时,一个20岁的女孩被父母带来见他。在过去的三个月,女孩没说过一句话,如果没人搀扶,她就一动不动。作者用心体会她的感受,尝试与她沟通,连续五天咨询后,女孩才说出第一句话,语速很慢,声音有些颤抖。

一年后,女孩寄给作者她写的日记“我发现,有机会说出自己的心里话,并得到他人的倾听和理解,是多么地幸福!”

看到这里,我眼眶湿润了。激动之余想到“心理咨询真有意义啊,或许可作为我的理想职业?”

心理咨询,涉及心理学与沟通,过去十年间,这两方面对我的影响很大。自2011年接触《哈佛幸福课》,我就爱上了心理学,应用心理学知识,我变得更积极。2016年学习《非暴力沟通》,我逐渐改变交谈方式,拉进了与他人的联系。

将心理咨询作为理想职业,似乎水到渠成。但为保险起见,我又花了两个月时间深入探索。其间,受一些事情触动,更坚定了转行的决心:

有一次,我徒步香山,从八大处公园出来,门口有人乞讨。我已走过几十米,才起善心,折返回去,将钱包里的七八块零钱给了一个残疾人。这时旁边的尼姑将手伸向我“给点钱吃个馒头吧。” 我心想“可我没零钱了。”纠结中还是拿了十块钱给她。她微笑着望着我的眼睛,说“谢谢,祝你幸福。”

在回去的公交车上,我五味杂陈。帮助别人该感到喜悦,为什么我反而失落呢?想起她说谢谢时眼神中的光,才明白原来不是我施舍了她,而是她施舍了我 —— 我多么渴望别人真诚感激的目光啊!这样的体验在我的工作中太少了。

还有一次,和我妈视频,我俩起了冲突。见她情绪激烈,我心一软,尝试调整状态倾听她。她说自己肠胃不适,肚子像被绳索紧紧缠绕,呼吸都困难。又说这两天遇到一些急事,想尽快做完,搞得心慌身体软。说到激动处,她开始哭泣“胸口好难受哦,我好辛苦哦,呜呜呜。。。”

我没说什么话,只是静静地听,感受着她的痛苦,陪她一起落泪。

渐渐地,我妈情绪稳定下来,恍然大悟道“原来我身体不舒服,和着急有关啊!”“说着说着腰间的绳索就慢慢松绑了。”她知道我在考虑转行,激动地说“心理咨询真的有用,你要是去做这个可以帮到好多人哟。”




决定转行,只是挑战的开始。

心理咨询师资格证考试已在2017年取消,想进入这行,最好有一个临床与咨询的研究生学历。除此之外,我也希望通过系统的培训,打牢基础,以更有效地帮助他人。

选择北师大,是因为它在培养心理咨询师方面国内领先,招生人数不少,较高的学费也劝退了部分竞争对手。但这并不意味着容易考——2020级咨询方向的报录比达8:1,其中不乏名校毕业或已拥有硕博学位的考生。

那时已是六月底,距离研究生考试只有半年时间。我没有考研经验,周末还加班,备考起来相当吃力。

我面临一个两难选择:在职或脱产备考。前者经济有保障,不过需继续加班做游戏,当年考上概率低。后者虽考上概率相对高,但会失去收入,也断了退路——游戏技术日新月异,考研失败再回来可就困难了。两者各有优劣,我很是纠结。

权衡利弊后,我想出一个折衷方案:九月离职,既可以多赚些薪水减轻经济压力。又能脱产学习三个月,提升考研成功率。潜在的代价则是:我可能既丢了工作,又考不上研。

“我岁数不小了,考不上怎么办?”“我能成为一名优秀的心理咨询师吗?”“我可以养活自己吗?”“到头来,会不会一事无成?”“如何面对家人和亲戚的反对?”想到这些问题,我就忐忑。

幸好,我也有应对方法。我通过冥想感知身体、活在当下,降低对未来的担忧。通过锻炼愉悦身心,保持活力,减轻压力。通过写日记,发现我的学习能力和自控力良好,且从事热爱的事业,更有动力取得成功。梳理了个人财务,若削减支出,以前的积蓄足够支撑我未来五六年的学习与生活,如果没考上可以再来一年。

而对我帮助最大的还是妈妈和女友的支持,她们乐意倾听和理解我。向她们倾述后,我不仅理清了思路,降低了焦虑,也更勇敢了——在追求意义和快乐的人生旅途上,我并不孤独。

放弃现有的人生道路需要很大的勇气,但真正的勇气并非毫不畏惧,而是心怀恐惧却依然向前。

最终,我在八月提了辞呈,在九月离职,开始全职备考。

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