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第一，要追不要逃，不论别人给你怎么定位，即使很痛苦，也不要忘了自己给自己定位。
第二，开始的时候处境很糟糕，你总会想起来那些美好的日子，那些特定的人，把这些人删掉就好，因为这是一种虚幻，那种独自置身雾中看不到真实世界的虚幻，一年后，你偶尔想起来的时候发现真的忘了，并且你发现自己已经不想回去了，不论现在的自己经历过什么，你发现现在比过去的那种虚幻和傻白甜要好的多。
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如果你没有方向，东南西北都是逆风，如果不知道自己想要什么就是挣扎，不是真正意义上的奋斗，我挣扎过，所以我知道我想要的是真真切切的奋斗。
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反脆弱的五种方法：
一，你会发现你比自己想象的要强大
二 你更加学会了感恩
三
你获得了更加深入的关系
四
你发现了新的生命的意义
五
原来你还拥有这么多，创伤前成长是很有意义的，我们会变得更好。
同时，要给自己身边的朋友一个孔雀翎，这就是掌控感，这就是人需要的自信。记得不是你的错，不是永久的，悲伤再难受，最慢的速度也是像谷仓里的米一点点减少，但是悲伤会过去，我们终究会让一些事情变成回忆，因为我们比这要强大的多，同样这是你的苦难，但是好在没有让你的生活的方方面面受到影响。失去了两个孩子，你还有一个，失去了一切，你还有健康，失去了工作，你长出了能力，失去了朋友，你收获了时间通过时间的积累，你会遇到更好的人。失恋也好，悲伤也好，总之，都会过去，我们会变得强大。
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所以，我们走到现在就需要更改自己的认知了，失败不是成功之母，成功才是成功之母，小的失败可以，但是大的失败不好，除非你这样对待你的大的失败：对事儿不对人。（如果可以还是先避免）
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某同事做事情所有的人都讨厌她，其实我也不喜欢她，更不巧的是，只有我是工位在她身边的。
我对于她，从来不judge，我只评论事情，跟她说话时，要么就看到自己真诚欣赏她的点，要么就只谈论对于事情本身的看法。虽然我们彼此不是很要好或者说彼此不相互喜欢，但是我不至于讨厌她甚至影响自己的心情，她在与不在，都不会影响到我。
而且你还可以看出来，桑德伯格并不死板。她自己在做事，同时还能以一个旁观者的视角观察自己，评估每个套路的实践效果，看看你跟她说的那个理论好不好使，随时获得反馈随时调整。
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给自己讲个好故事，找到工作和生活的意义，保持乐观的精神，这是能坚持下来的前提条件。然后你再把大目标分解为各种小任务，把每个任务都游戏化，随时奖励自己，获得掌控感，用一个个小胜利慢慢积累进步，这就是通往成功之路。
所以，我们决定给自己讲什么故事了吗？我决定给自己讲一个故事。
关键是既然一切都是不确定的，有运气的成分在，为什么我们不给自己讲一个故事，然后一步步拆解目标，人生本来就没有意义，需要我们给它。
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以前我看过一个报道，讲奇瑞汽车是怎么起家的。当事人后来感慨，说我们那时候就是安徽的一个小厂，哪知道现代汽车工业是怎么回事，造汽车有这么困难。我们纯粹是无知者无畏，想造汽车就干起来了，结果一步一步坚持下来，现在居然就是一个举足轻重的大公司。
大事业往往是这么干出来的。如果开始的时候你清醒地知道这件事有多难，你根本就不会开始。
以前我考研的时候，根本就不知道考研的难度到底怎样，也许我知道，我也不记得了，但是我知道我一定要考上，就是一定，然后考了两次，去了新疆，但是我清楚这是我想要的，我的成长很大，因为我去了那么远的地方。
有的时候就是自己吓唬自己，李笑来老师说以前也是别人告诉他雅思多么难，有多难，自己考下来之后，不还是就是多花一些时间吗！孙子兵法讲解老师华杉这样说：找一个石头，你发现经得起水滴的石头还真不多，每天花上大块的时间就是了。
大部分时间集中力量干大事，同时确保一小部分时间尝试新事物，可能是个好办法。
