2022-02-15

每次焦虑过后,我都愿意去写上一点东西,去记录当时的感觉。

如果说我比以前有那么一点进步的话,那一定是我现在面对焦虑的方式有所不同,以前焦虑了,就想着赶紧忘记,找各种方法让自己忘记,确实是个好办法,有困难就先放一放,时间会解决一切困难,但是,这种方法只能算是治标不治本,因为问题并没有解决,它一定会在未来某个时间点再次出现。

而我的逃避成本却越来越高,因为随着年龄的增长,我会越来越不满足于从前的逃避场所。

以前,或许我可以玩一夜游戏,用耗尽精力的办法来对冲焦虑,只是,越长大,越不能放肆了,时间早已拿去换了钱,但这点小钱却挡不住焦虑。

所以,现在面对焦虑时,我会放下手上所有的事物,就只是静静思考产生焦虑的问题,刚开始会很煎熬,但就这样煎熬了2个小时以后,好像也没什么了,就好像我小时候很怕黑,走夜路时总喜欢一边大声讲话来给自己壮胆,但后来走了一次长时间的夜路,也就不怕什么鬼了。

所以,有恐惧就面对恐惧,有焦虑就面对焦虑,解决不掉也没关系的,只要别想着逃避,终究会慢慢接受的,我觉得人最大的本领就是,拥有强大的适应能力,无论面对怎样的痛苦,总能慢慢适应,并从其中找到快乐。

只是,痛苦大都来自于对比,没有对比,就没有伤害。

我曾在心里劝了自己无数遍,不要去和别人比,但,想法却并不能受我的控制,那我就想,既然大脑想痛苦就让你痛苦个够好了,反正逃避也解决不了问题,就这样熬着就好了,早晚都是要面对的,这就是命。

幻想,是美好的,像那些美丽的艺术品,都是在传递着作者的渴望。

毕竟,痛苦才是真正的创作源泉。

但我们毕竟是要活在现实世界的,所以,我不再相信逆天改命,不再相信努力,不再试图用别人的标准来评判自己,但我又不可能真正独立于社会之外,所以,就咬着牙接受自己所有的劣势就好了,在心态方便,虽然我也是无可奈何,但我是主动选择面对的,尽管我依然可以借助很多外物去逃避,但我选择了面对。

虽然选择了面对,但是痛苦还是会在的,但却已经好了大部分,因为,除了自己没有人会真的时时刻刻在乎你的弱点,人都只在乎自己而已,踩低你不过是为了衬托他自己,而如果你能提前就让对方感到优越,不给别人伤害你的机会,这不就算是保护了自己?

所以,真正能持续伤害自己的只有自己而已。

而我只需要把视线转移到我的优势上面,就可以减少痛苦,甚至想的再深刻一些,预期浪费时间去痛苦,不如选择培养自己的优势,以及寻找自己人生的价值和意义。

足够强大和看得够远,都可以有效地解决自己的痛苦。

但现实常常就是,自己并不强大,看的也并不够远,所以会痛苦,而痛苦有需要花时间去逃避,而逃避就没有时间进步,这就形成了一个完美的焦虑闭环。

但幸运的是,我的逃避方式里有阅读小说这一选项,可以让我看到更大的世界。

既能让我不把视线都集中在自己的缺陷上,也让我看到了一些改变可能。

所以,我才会有去改变的想法。

虽然我也是一次次地放弃过,但人还有一个优点,那就是当真实欲望觉醒时,或是说看到了一个崭新的世界后,又或是说尝到了一点甜头后,就会被欲望推着走,实现进步。

所以,磨刀不误砍柴工,找到自己的人生意义,找到自己的真实需求,然后拼命去尝哪怕只有一口的甜头,那么好了,那种感觉就会刻在你的记忆里,那就像是可以重生的力量。

而这时候,努力就会像吃饭喝水一样简单,因为需要,因为无条件。

但现实又是,没有多少人能够找到自己生命的意义,但寻找的过程也是有价值的,就像找工作一样,虽然不知道什么适合自己,但失败后就知道这个不适合自己。

而且,永远不要中断学习,不要停止寻找。

而我判断自己是在逃避或是进步的方法就是,逃避总是在把视线集中在自己的短处,而进步则是在长处。

所以,短处就认命,长处就砸时间。

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