觉察

每个人的生活都是千头万绪的。但如果少了觉

察之心，那就像一台自动驾驶的列车无限次重

复自己的生活模式和生活状态，尼采曾经说

过，不经反思的生活，不值得一过。所以在生

活中，我们要经常反思觉察到自己的所言所

行，是不是自己想表达的？是不是自己想过的

生活，是不是接近自己的目标？当负面念头出

现时生起一颗觉察的心转换念头，从而调整自

己的情绪状态。觉察是当代每一个人都需要习

得的能力。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容