每个人的生活都是千头万绪的。但如果少了觉
察之心,那就像一台自动驾驶的列车无限次重
复自己的生活模式和生活状态,尼采曾经说
过,不经反思的生活,不值得一过。所以在生
活中,我们要经常反思觉察到自己的所言所
行,是不是自己想表达的?是不是自己想过的
生活,是不是接近自己的目标?当负面念头出
现时生起一颗觉察的心转换念头,从而调整自
己的情绪状态。觉察是当代每一个人都需要习
得的能力。
每个人的生活都是千头万绪的。但如果少了觉
察之心,那就像一台自动驾驶的列车无限次重
复自己的生活模式和生活状态,尼采曾经说
过,不经反思的生活,不值得一过。所以在生
活中,我们要经常反思觉察到自己的所言所
行,是不是自己想表达的?是不是自己想过的
生活,是不是接近自己的目标?当负面念头出
现时生起一颗觉察的心转换念头,从而调整自
己的情绪状态。觉察是当代每一个人都需要习
得的能力。