约翰·惠特默爵士以其在教练领域的杰出工作获得了国际教练联合会授予的总裁奖。他与国际绩效咨询公司（Performance Consultants International）一起为企业从事教练和团队建设方面的咨询和演讲工作。他著有关于运动、领导力和教练的五本著作，其中《高绩效教练》最为著名，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言。
以下是我尝试写的第一篇读书笔记：
一、什么是教练？
有幸参加樊登读书会，能听到这本书，非常感谢引荐我的朋友彦彦。几年前曾经在公司选修过《教练式沟通与铺导》，开篇的引言说：
“所有的运动员都有教练，去教他们怎么样去把思维集中，然后去学会运用教练给的技巧。教练是把环境优化成可以学习的一种层次，不是军队里的军官不断发指令，批评。
有的教练让运动员觉得更糟糕，更难表现他的能力，更不相信他们自己：
而一个好的教练，则令运动员觉得自己是有能力的，有价值的，是被尊重的，是可爱的。因此思维可以平静下来，就像一个很平静的湖.....”
—添.高威（美国The Inner Game教练服务公司总裁)
古希腊哲人苏格拉底的著名指导方法是：只问问题不提供答案，让学生自己思考、摸索、假设，以行动印证，最后找出答案。唯有通过推理过程我们才能真正的学习。
二、高效绩教练的提问模式
目标 goal， 现状 reality， 选择 option， 意愿 will
三.放弃指导比学习教练更难
1.给对方指导会存在问题
对方很容把责任推到你身上，对方感觉到指责 、所以70%的建议都无效！他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。
2.要相信对方的潜能
对方一定有擅长的领域，因此要相信每一个人的潜能 。放下指导的架子 ，不断地提问！
3.教练的职责：是去帮助对方去成为最好的自己，而不是让他变成你自己。
反复学习了三遍，以上是我听这本书的思维导图，更加清晰了在以后的生活和工作中，要注重自己的角色扮演：
去成为一个好的教练！
激发孩子和团队成员的潜能，让他们更能够相信自己，去成为更好的自己，而不是我。
唯有不断地去实践，这本书的实用指导学习致用，照着GROW的模型去问问题，相信我们都可以轻松解决很多问题！
我是周小导【zxdo17】希望我的分享可以给你一些启发，我们一起通过学习，去遇见更好的自己！
