共修功课第七天：看到自己在婚姻中的功课，给这个功课评级打分，然后去找到提升它的方法。

引导：夫妻之间出现问题，或者感受到不舒服，是因为这里有我们 共同的生命功课，不用说对方的功课，我们要看到我们的生命功课。如果我们觉察不到自己的生命功课，我们便无法在这个婚姻中成长，也就是说我们的这门功课是不过关的。

我感觉夫妻要有统一的目标，并明确自己该做什么。

回想以前当我们有矛盾的时候，就是目标或想法不一致的时候。

刚回到郑州的时候，没有打算马上要宝宝，但是从异地恋一下走进朝夕相处的婚姻，我们俩都出现了不适应。各自想对方怎么变成这样或者怎么是这样？其实是异地恋时爱情的迷雾让我们之前没有看清，也是不清楚进入婚姻各自的责任。那时候还是小矛盾，都可以容忍。

可是突然先生发生了巨大的变故，他和我一起宅在了家中，愈发的互相看不惯。而我作为照顾他的人，依然不认可作为妻子应该做到的责任，而只是有些勉强的努力的照顾他。

他每天只想在锻炼之余躺在沙发上看电视，我也跟着看电视。内心很挣扎很不安，觉得这是堕落，怎么能两个人一起这样堕落呢？

2010年赋闲在家一年的我，通过针灸减肥，三个月瘦了30斤，体轻了心也往上飘，人就像打了鸡血一样兴奋，自己跑去保险公司上班了。那么好的适合做保险的状态只维持了两三个月，就是敢说敢做。后来也很努力但是怎么都不能回到那种状态了。在第三个月的时候，先生不断的打击我，希望我收敛，希望我沉稳一些，因为我的激进和无知让他损失了一万块钱。我本来也自责，被他批评得也害怕了，就蔫了。首先是自己收敛，然后是工作的压力持续的打压，使我的心气总也高不上来。2011年还可以靠自己努力签到保单，2012年怀孕之后就没有付出足够的努力，也就得不到成就感，几乎是凭运气和亲朋好友的帮助才又做了两年多。在怀二宝之前我偶尔会在心里埋怨先生因为损失钱对我的批评和打击，因为我最喜欢那个对谁都能说很多话的我，怀了二宝我就不允许自己想不愉快的事情了。怀二宝之前之所以能在家宅了一年半多，只在最后面试了两个工作（都被委婉拒绝了），就是自己极度不自信，感觉有交际障碍，自己不愿意出门，就想躲在家里。幸亏还有两个朋友经常会找我玩，不然更严重。后半年接女儿放学，女儿总是玩到幼儿园关门才肯走，因为女儿的缘故，接触到几个家长，但都是对方主动才聊的多些，我从来不主动聊天。

2015和2016年这两年先生下班总是很晚才到家，后来发现他是下班后看到美景就拍照，因为到家太晚也吵过。

当然还有其它一些矛盾。

现在的我才有些明白，自己只考虑了自己的感受，没考虑自己的责任；不高兴了有矛盾了不从自己身上找原因，习惯性怪别人，习惯性推卸责任。

之所以能辞掉北京优越的工作，除了表层原因，还有深层次的逃避做女儿的责任。到了郑州总是以曾经的承诺为参考逃避做妻子的责任，对先生不服、不满意，觉得先生不应该这样对待自己，觉得先生理所应当对我好、听我的，有了大宝后更甚，觉得自己立功了吧。大宝小时候，住在6楼没电梯，以膝盖疼为由逃避做母亲的责任，没非下楼不可的事不下楼，几乎没带孩子在楼下玩过，邻居们都认识孩子和孩子爸，不大认识我。2015年在去北京9个月回来后，因为瘦了20斤，有个阿姨问先生：“看孩子是那个孩子，媳妇咋变样了？没换吧？”一胖毁所有呀，毁形象也毁内心呀，也毁别人的观感。

除了怀孕，我的体重起起伏伏很多次，这是内在情绪变化的外显，也是自制力弱的表现。不挑食吃嘛嘛香不是优点，一吃就吃多吃撑，不光是自制力弱，还是放任自己情绪不好、不对情绪加以管理的后果。小时候我就胖，我妈说我不知饥饱。我记得我妈越是管我我越想吃。饭桌上不吃了，洗碗的时候继续吃。几乎每天都会自己加餐，我妈做饭做得多，我只要想，随时可以加餐，不比正餐吃得少，我又不好动，不胖才怪呢。有一年的春节肉丸饺子吃多了，不消化，胃疼得受不了了，妈妈背着沉重的我去看医生，这是记忆中妈妈最感动我的一件事。我经常拿这件事提醒我自己，妈妈也很爱我的，只是她不会表达，而且总是心情不好，生闷气。

在2016年冬天，每次对女儿发火的时候，我就仿佛看到小时候妈妈对我发火。太可怕了，我怎么变得和母亲一样？！我就立马调整情绪，努力温和的催促女儿。

2017年感谢二宝的到来，感谢先生开始学道并坚持学道。两次孕期我的心情都是很好，为了宝宝，我只想只做高兴的事情，自己咋高兴咋来。

2018年，女儿会问妈妈你怎么不高兴呀，我开始反问自己，怎么才能发自内心的高兴呢？我也开始主动和先生交流了，我问他内心总是生出嫌弃这嫌弃那的情绪怎么办，先生说要有慈悲心。

爱与慈悲，我不知道怎么做。我现在相信自己内心深处是有这些好的东西，但是更多的空间被秉性占据了，天性被秉性盖住了，我的生命蒙尘了，功课不及格，不能升级。

所有逃避和未尽到的责任都是债，不还不了。

走入婚姻意味着更多的责任与平衡需要做，人生角色从女儿变成女儿+妻子，很快又会变成女儿+妻子+母亲，从一重会很快进入三重。

今天中午，去买麻团，女儿直接要三个，我说买一个吧，她说她想每个人吃一个。回来和先生说，先生说这就是天性。

还有以前我经常把东西吃完，女儿回来问我为什么不给她留？几次之后，我也开始努力控制自己，想想先生和女儿，给他们留一些。

洗心革面，这个词很有意思。我也要好好洗洗心，把爱和慈悲都显露出来，还要多多表达。想想当你听到别人对你表达爱意的时候，高兴的内心和微微上扬的嘴角。

三个角色的功课都有一条捷径，即把爱从心里变成行动和语言。努力做吧。

好几天没做功课了，惭愧，贪爱看电视的安逸。本来想做完功课可以奖励自己，但又觉得这样不好。看来只能过渡一下了，每天做完1-2个功课之后可以奖励看电视。

为了好好坚持下去，很多事情不能一步到位的，尤其减肥、学习等有难度的事情。也不用要求太高，写出来什么也是有原因的，不必修改到觉得可以拿给大家看，差不多就行。先生说要每天听课、做功课，要做到每天。

感恩吕老师的大爱智慧，感恩喜悦老师的细心引导，感恩同修们的精进和鼓励，感恩先生的言传身教，感恩女儿对我这个不称职的妈妈无条件的爱。