查理.布洛克经常被问到如何创作，他的回复是:不要谈什么天分、运气，你需要的是一个截稿日，以及一个不交稿就能打爆你狗头的人，然后你就会被自己的才华惊吓到。
拖延原因大致有6个:1.不重视2.不喜欢3.做不了4.完美主义5.被琐事打断6.易受诱惑
解决的核心9个字:立刻做，系统做和享受做。
1.立刻做:先完成，再完美。对于不想做的事，设定5分钟任务法，告诉自己5分钟后停止。
2.系统做，根据时间管理四象限法则去掉“不重要但紧急”和“不重要且不紧急”的事情，留下“重要且紧急”和“重要但不紧急的事项”。把一件事分割成多个25分钟番茄钟任务，用甘特图绘制表格，第一行标注时间，第一列标注重点事项，做完往对应表格打勾涂色。
3.享受做 :《拖延心理学》是战胜拖延的好书，作者交稿比和出版社约定的晚了两年，所以拖延是通病，没必要内耗。改变认知，多用积极心理暗示增加成功体验放大优点。改善习惯，分清主次，将大任务分解成小任务。
给自己心理暗示:先完成，再完美，做得再差也不不做好100倍。
