电影《滚蛋吧，肿瘤君》里有段经典台词说得好：

“上天为什么要安排我们生病？”

“那是因为要提醒我们人生只有一次。”

是啊！人生只有一次，我们要好好爱自己，把自己的身体照顾好，这才是最棒的事！

记得曾经有位跑友跟我说过：“人生在世，健康最贵，身为普通人，拥有健康的身体，才是一个人最大的底气。”

深以为然。

最近很喜欢这句话：

“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”

可见，爱运动的人，运气一般不会太差。

早上通过阅读《人生由我》学习到，梅耶是一位非常注重自身健康的励志女性。

梅耶赞成每天都应该坚持运动。为了身体健康，持续运动是必不可少的因素之一。

比如散步、跑步、打网球或是去健身房。

梅耶说她在写《人生由我》这本书的时候，会花时间在起居室的瑜伽垫上做一些伸展运动。

梅耶喜欢散步。她每天都会短途散步四次，因为她的爱犬德尔雷伊一直想让她带它出去溜达。

一边遛狗，一边散步，不仅可以跟狗狗增进感情，而且还锻炼了身体。我也喜欢这样的生活方式。这真是两全其美的事啊！

有人说，坚持运动的人，都是值得深交的。他们充满阳光、充满正能量。

我的男神彭于晏是一位非常爱健身的运动达人。他从小胖子到普通明星，再到全民男神，所有不可能，在他的咬牙坚持下，都变成了可能。

他说：“我就是没有才华，所以才用命拼。”

受好榜样彭于晏的影响。我也开始跑步和健身。

如今，我坚持跑步已有五年时间。跑步带给我最大的变化：常年拥有一个强健的体魄，极少生病、感冒、发烧，我发现自己真是赚到了。

跑步是人类的第一运动：不用复杂的技巧，每个健康的人都会跑；装备简单，不需要专门的场地；不受人数、时间、规则限制。

感恩跑步。身为普通人，是跑步让我拥有一个健康的身体；身体无病，才是一个人最大的底气。

往后余生，愿你好好爱自己，坚持锻炼，好好生活。

愿你照顾好自己的身体，做好自己，过一段无病无忧、轻松自在的人生。