晨读感悟:平行时间

当意识到时间的珍贵后,真的是一分钟都不敢浪费。就说说我自己对时间使用的一些小方法吧。


1.平行时间

所谓平行时间,就是相同时间内同时做几件事。比如,一边听书一边练习瑜伽,这样可以很好的放松,效率也很高。每天晨起会喜欢做些瑜伽,瑜伽动作能让人内心很平静,而且听书也很棒,即使听到一句打动自己的话也是收货。

刚开始的时候无法顾及彼此,有时候总感觉听书听得断断续续,会觉得焦虑,后来就想开了,把读书声当做瑜伽背景音乐,脑袋记住一点都是赚到的,时间久了,反而可以兼顾两方面了,也大大利用起了时间,此方法大家可以试试。


2.大块时间集中做某事

总觉得不急,距离最后期限还很多时间,就打着做事情的名义,做一些举足轻重的杂事,断断续续的什么也做不好。后来就找出某段时间,专门做某事,就像早起就刷牙一样,到了某个时间,就自然去做某事了。像我现在,晚上的时间都很固定,锻炼,洗漱,敷面膜,看书,睡觉,就很规律,比白天规律,所以很喜欢晚上,因为知道做什么,而且已经习惯那么做了。

白天的安排还比较乱,总是去做点这个,做点那个,时间不固定,做的事情也不固定,正在像晚上安排一样去固定自己。固定时间去做某事,我认为也是时间增值的好方法。


3.专注一件事

做什么事情,我喜欢一次性搞定,做完一件事再去做另一件事,不过总有些事,是不愿意做的,所以中途就会玩玩手机,喝喝水的消磨时间,反而要花很久也做不好。正确的做法应该是,集中注意力,专注于自己所做的事,结果往往会段时间内完成,而且质量不错。这样节约下来的时间再去放松自己,就会很轻松。

我们应该保持做事情时候的专注,专注了才会注意力集中,才会很好完成,也会节约大量时间。做事情的时候把妨碍注意力的东西尽量远离自己,完成后再好好放松。


找到正确的使用时间方法,不仅事半功倍,更能创造时间。

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