张秋珍嵩县焦点学习初级班一期坚持分享63天20181009

孩子们上高中的时候,打电话会时不时的说焦虑,无力。直到高考前孩子们还会说特别的紧张。当时我不知道怎么给孩子们宽心,去安慰他们,但是我知道孩子们一直挺努力的,在我的心中我一直相信他们,考试即使再不好也差不到哪里,我心底有这份信念。我知道他们特别紧张的时候是希望自己能够放松,平常心去面对高考。我告诉孩子们,大声对自己说,放松心情迎接高考,放松放松一定要放松。这两天当你们感觉有点紧张的时候,请给妈妈打电话,告诉妈妈你想放松。当时的我没有理论基础,只是不希望孩子紧张,让自己稳住告诉孩子朝希望的方向去努力。

同样的场景今天又再次发生。闺女在家庭群里发了信息:我要去演讲了      哈哈哈    我叫不紧张  再见

几分钟后我看到了,这次我告诉孩子:我前几天刚刚学习了一个新东西,说人的大脑对“不”没认知功能,当你不希望怎么时,要换一种思维,说我想要那,比如:不紧张,就是希望放松,那就提醒自己“放松”呗。试试,遇到事情,转一念,说出希望要的状态。

嘻嘻,说出了理由,挺开心。

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