之前一段时间,自己的状态相当不好。
坚持了好长时间的每天早起也没有以前那么正常了,而且随着9月份开始送女儿上学,需要提前半个小时出门,早上的学习时间几乎没有了。
晚上的安排也会因为各种突发事件影响,连写作的质量都明显下降。
更严重的是,一次喝醉,直接到第二天上午都起不来,持续了将近80天的写作中断了一天。
以前总是听说,自己却从未体验过,就是人在持续写作时会有一个疲劳期,难道是自己的疲劳期到了?
这中间,自己又开始思考另外一个问题,现在的时间设定是每天晚上大约有一个小时的学习时间,早上大约有一个小时的学习时间(这个时间有阅读、有写作、还是专业学习)。
但这样有一个明显的弊端,虽然时间频次很高,就是单次的时间有些短,学习无法深入,效果受较大影响。
想来想去,准备将时间重新调整,每天晚上休息的时间提前半个小时,由11点休息,调整到10:30休息,早上的时间提前半个小时,由6点起床,改为5:30起床,后期调整至5点起床。
这样早上有一个半小时到两个小时的时间,虽然晚上的时间短了,但晚上可以安排些阅读、健身、整理等相对来说整块时间消耗少的,对注意力集中度要求不高的事项。
而用早上相对整块的时间用来深度学习。
今天写下这个思路,明天就开始执行。
争取来一波新的状态吧!