【原文】延促由于一念，宽窄系之寸心。故机闲着，一日遥于千古；意广者，斗室宽若两间。

【译文】漫长和短促是由于主观感受，宽和窄是由于心理体验。所以对心灵闲适的人来说一天比千古还长，对胸襟开阔的人来说一间斗室也无比宽广。

【解析】一个人具有什么样的心态，往往就可能拥有什么样得人生。很多事情其实都是这样，我们相信会有什么样的结果，就可能会有什么样的结果。人可以通过改变自己的心境来改变自己的人生。

所以，其实从来没有什么东西能束缚住我们的心灵，除了我们自己。

有些时候，并不是烦恼在追着人们跑，而是人们追着它不放。能束缚住人们心灵的从来也不是外物，而是人们自己。烦恼和快乐是相对而言的，心胸宽广之人即使身处斗室之内，也能神驰天地之外。人可以通过改变自己的心境来改变自己的人生。

“机闲者，一日遥于千古；意广者，斗室宽若两间。”其中的“闲”和“广”并不是因为时间和空间的改变，而是因为人们看待它们的心境改变的缘故。所以说，一个懂得拓展心理宽度的人，就有可能承载成功所需要具备的品质以及发现生活乐趣的秘诀。

【感悟】有人说：“你如果以挑剔的心态、灰色的心态去看待人生，你就觉得真是千疮百孔，一无是处；如果你以平常的心态、超然得心态去看待，你就觉得一切苦难和幸福都很正常；如果你以审美的心态、眼光去看待，你就觉得所有的经历都是一笔财富，人生这场大戏也丰富且完美。”

所以说，我们人生中快乐的主动权其实就掌握在自己手里，只要我们不要总是把烦恼挂在心上，那么生活也就充满快乐。