我前年因为内分泌紊乱、作息不规律、心理压力大，大概有六个月的时间全是完全烂脸的情况。真的特别可怕。我当时长痘绝大部分都是长在脸颊上，长年长痘痘的姑娘应该知道脸颊痘是非常容易留痘印和痘坑的。我不断的努力使用各种方法，我终于养成现在基本上不长痘的皮肤
想要养成不长痘的肤质！首先！
一定要少吃糖！不吃糖是为了抗皮肤氧化，并且长痘要少吃糖，就是因为甜食是油性皮肤的宿敌。糖会加快皮肤老化和油脂分泌，特别容易诱发粉刺和痘痘。
长痘痘不要自己瞎涂东西！如果你的痘痘状态到了非常严重的地步，整张脸几乎没有一块好的皮肤，就一定要去医院看医生
内调非常重要！
有痘痘皮肤就去买各种各样的护肤品来寻求安慰，但是内调对皮肤长久的状态才是最重要的。长痘不只是皮肤问题也有可能是身体状况的反应，如果总是反复在同个部位长痘一定要内服调理哦。
我之前脸颊长痘，半年的时间一直在敷中药面膜粉，用水调制成糊状，敷在脸上十五分钟就好， 很简单的，关键是要坚持不懈！
我皮肤已经算是不错了，每天早上泡乳酸菌粉来促进肠道吸收，冲到酸奶里喝一杯很方便，也可以带在书包里上课冲水喝，如果脾胃不好对皮肤影响很严重，不仅仅容易长痘痘还会让脸色变差
痘痘肌一定不要随意改换护肤品！
我以前乱敷面膜结果变成激素痘痘脸，修复了五年才好，所以！慎重挑选用在脸上的东西尤其是面膜！应对痘肌的面膜我现在用的少了，一直在用中药面膜粉，第一次敷的时候把我妈妈吓了一跳！但是真的是对我非常有效果，尤其是生理期前下巴长痘，敷完就会消下去很多痘痘，还有如果不及时修复的痘印是会变成永久色素沉淀的！这个敷在脸特别舒服，而且不会刺激敏感肌。第一次用它是为了淡化生理期下巴的痘印，用了一段时间痘印基本就看不见了！
