痛风应该如何预防？
痛风是一种代谢性疾病，是嘌呤代谢出现异常而致的代谢性疾病，中医称为痹症。临床上根据发病病因不同，分为继发性痛风和原发性痛风。如何合理有效的预防痛风？相信很多人对这个问题并不清楚，那么接下来将会做详细说明。
1、注意饮食习惯：随着生活条件和收入水平的不断改善，很多人养成了大吃大喝的坏习惯，从而导致尿酸的异常升高，这实际上是目前导致痛风人群越来越多的原因之一，所以合理饮食是预防痛风发作的很重要的方式；
2、注意运动锻炼：社会嬗变，人心浮躁。越来越多的人忙于工作，没有多少时间来进行运动锻炼，一到空闲时间就是玩手机来排解上班的压力，可是不运动锻炼，就容易引发疾病。所以还是需要挤出一点时间来进行运动锻炼，从而提高自身的免疫力和抵抗力。就比如说，过度肥胖人群就需要减重和适当的锻炼，从而改善代谢；
3、注意作息规律：当今社会，很多人熬夜加班，生活作息是夜晚睡不着、白天睡不醒，经常是昼夜颠倒，这是非常不健康的生活方式。所以，大家需要养成早睡早起的生活作息，这样有利于提高身体的免疫力、提高身体的排毒能力。
为了合理有效的预防痛风疾病的发生，大家应该注意饮食习惯、运动锻炼和作息规律，不要等到患病时，才来追悔莫及。
