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今天应该是自然月的半月小结时间，可我一定要记录一下今天这个伤到我的事情——我又被自己的口头表达伤到了，伤到了我的自尊、自信，说好的努力就有收获的呢？我明明在练习“黄金三点”，在练习结构表达，可是为什么每一次公开讲话、会议发言，都让我无法原谅自己，甚至痛不欲生呢？

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真的，讲话能力是我最大的痛！我到底应该怎么改变呢？有什么好的方法让我“会说”呢？

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复盘今天在支部全体党员大会上，我作为宣传委员的发言，感觉很不好，主要有以下三个方面的问题和原因：

1.应该讲什么没有提前沟通好。我是第一次当支部委员，说实话以前都没正儿八经地开过党员大会，没有去留意这种会应该讲些啥。所以昨天就开始不安，想者一定要好好准备一下发言材料。可是今天一开场，我就发现自己准备的材料完全不能用。怪我，昨天就应该找主任问清楚发言的主题，这样就即使不会也可以学，也可以保证不会偏。

2.乱了阵脚没有快速提炼三点。

3.案例案例案例还是忘记案例。

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小伙伴们，谁能告诉我提升即兴讲话能力的练习方法？是不是要像罗胖那样，每天跟自己死嗑60秒？怎么做？怎么做？怎么做？

半月小结：

20180228小结

仍然有很多红的，落实了的才能删掉，那不落实的话表将越来越长啊！