我早上醒来有点懵逼，就到书房翻了几本书，这是一种让自己停止挣扎的方法，因为这种状态下看书，要么懵逼到忘了自己的名字，要么异常专注。

        昨天和同事讨论极限环境下的物质行为，觉得异常有趣，人何尝不是，人是环境的产物，极端的环境有可能造就极端的人。如果再聚焦到一个人身上，一个人的行为就是外化的环境表现，他可以影响一个人的本质状态。我们总说思想指导行为，可是否想过行为可以来左右一个人的心识，甚至通过行为习惯的改变来重塑一个人。所以在抑郁症治疗的方法里面有一个避免恶性循坏，给予初始动能的做法，就是不要去想，干就完了，干那些可以滋养你的事情，与人连接，做运动，记录生活，欣赏艺术，搞创作等等等等。干多了，不仅能驱走抑郁和负面情绪，甚至还可以成为一个更好的自己。人生的改变是从行为开始。

        所以快乐很简单，我们做了应该做的事情，我们就会快乐，有人会觉得我在扯淡，可是你坐到床边，托着头，吧嗒吧嗒嘴，认真想想，就是这样的。我们很多时候因为陷入情绪而没能投入做事，所以就很难快乐；而如果真的投入其中了，沉浸的“干”，无论结果如何，都会感受到一种当下的快乐。有人会问，那未来呢？未来不就是无数个当下组成么？如果一定要多想那么几步，当下如果快乐了，那对未来的期待也会是元气满满的吧。

        那么爱情能“干”来么？能啊！每个人都是一座孤岛，从这里出发，每个遇见都是一份恩赐，梭罗言：时间决定你会遇到谁，你的心决定谁会走近你，而你的行为决定了谁会留在你的生活里。所以爱情也是“干”出来的，不是“画”出来的。那些你觉得遗憾的人，其实都是你不想要的；那些错过的人，其实都是生命的过客。最终留下来的人，看到了你行为的力量，感受到了行为背后的爱，是这股正能量超过了联结的阈值，从而把ta留下来。

        看了三本书，分别是《正能量》、《寻找一个苦难的天堂》、《总要习惯一个人》，写了三段话，一个关键词：行为。一句结语：别BB，干就完了！

（PS:最后一本是蕊希写的，听了她很久的电台，后来停更了，现在知道她结婚了，作为老乡，虽然不喜欢她嫁给tw人，但作为粉丝，祝她幸福！）