昨天，孩子老师给家长布置的作业，是学习心理专家刘杰老师的微课《提升孩子学习力的关键》。听课之后，做以下梳理：

1.帮孩子建立与学习的关系

说到关系，我们往往首先想到人与人之间的关系，我喜欢你，我在你那里能得到好的感受，我自然会与你亲近，自然会愿意多花些心力与你在一起。同样道理，孩子与学习的关系亦是如此。

任何事情的背后都是关系的涌动。很多孩子对学习没有兴趣，没有动力，就是因为他跟学习的关系没有建立好。

想想我们平时与孩子的沟通中，常会出现这样的模式，“人家都是90多分，你才考了70来分，就你这个样，怎么能考上高中！”“每次都被老师点名，我都没脸去开家长会。”“你看你写的草上飞的样子，怎么能得个高分。”

当我们在孩子的学习过程中，总在强调他的短板，总把目光放在他欠缺或失误的地方，他自然不会有好的感受。试想，如果一件事情，总让你被批评被指责，你会主动想去亲近它吗？

有一位英语老师是这样做的，因为是一门语言类的学科，所以往常的教学中，她总是以“纠正”孩子的发音为主。当知道了“要帮孩子建立与学英语的关系”后，也就是如何让孩子爱上学英语后。她改变了策略，在心中树立了一个信念“一定要先看孩子的优点”。如果孩子句子读的好就“夸句子”，句子读的不理想就“夸单词”，实在找不出要夸的单词，就“夸字母、夸音节”。如果你用心去找，总能找到每个孩子的优点。一段时间后，她发现孩子们更爱学习英语了，而且越来越喜欢老师，跟老师交流时眼里都闪着光。

这位老师的做法，可以给我们家长很多启示，“星星之火可以燎原”表扬与赞美是一种正向的“强化”，这不仅可以让孩子保持现有的优势，还能点燃孩子的自信心，有了学习的动力，就不愁孩子有个好成绩。

如果再看到孩子考70分，我们也可以引导孩子在这已有的70分中，找到自己的优势地方，这个有时可能是他的基础知识扎实，或是某一个单元掌握的好。其实，这也是在告诉孩子“我们接纳现在就是这个样子，即使现在成绩不理想，我们也看到了你在某一部分的努力，并且看到了你有更好的潜力。”这份接纳与支持，一定会给孩子带来信心和力量。在这份良好的体验中，帮助他逐渐建立与学习的良好关系。

其次，这种接纳与鼓励，应该是我们与孩子相处的常态模式，而不能是功利性的为了达到某种目的所做的权宜之计。

我们要想让孩子建立与学习的良好关系，就不要做与我们意愿相反的事情。

2.提升孩子的高自我价值感

刘老师说在接待的咨询中，常有这样的现象：

咨询师：你难道就不想考个满分或者得个优秀吗？

孩子：这跟我有关系吗？这都是他们学习好的才有的。

其实，孩子背后的潜台词是“我肯定做不到，我都从来没想过满分和优秀能跟我有关系。”他认为他不值得。这才是孩子内心最深层次的影响——低自我价值感。

这种低自我价值感是如何得来呢？有可能是我们家长本身就或多或少有这方面的倾向，对自己的认可度不高，觉得自身在很多情境中就是处于中下层水平的，且不认为自己能做到好和优秀。这样自然耳濡目染地会传递给孩子。

其次，极大可能是平时对孩子批评指责过多，这种惯用的打击性语言就是在贬低孩子的自我价值感，就像软锤钉钉子，一锤子一锤子将孩子的自我定位钉得越来越低。一但孩子对自己的定位低了，遇事时，内心就会不时有个声音在说“我不配，我做不到，我不值得，那都不是我应得的……”遇事容易形成“习得性无助”（“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。）

心灵指导行为，斗志没了，自然不会做出与成功相匹配的行为。

有一句话，值得我们家长时刻记住 “孩子在他的当时已经做到了最好。”其实这句话同样适用于每个人，每个人在每个当下，都是会权衡所有，然后做出对自己最佳利益的行为。如果有“后悔”之意，其实也是在我们后来得到结果，或有了后来的体验，权衡之后才做出的判断。

既然每个人在当时都做了最好的选择，那我们就应该安然接纳孩子的现状，接纳他有长板有短板，参差不齐的样子。让心情平和下来，看见他短板的同时也找找他的长板，不要一味只盯着他的短板。“否定短板”就是好比软锤钉钉子，是一种负向的强化，而“肯定长板”才是提升孩子自我价值感的最佳策略。强化长板，获得信心，信心累积足够才能从内心激发出主动性，之后再逐一击破短板。

孩子是我们心上的，关心孩子飞得高不高的同时，一定记得首先关心他飞得累不累，翅膀有力量了，高度自然会有。

3.每个孩子都是自我预言的实现

这其实是心理学上的“皮格马利翁效应”。

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或语言的效应。意即：你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

“皮格马利翁效应”留给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。

当孩子有了比较高的自我价值感，同时我们又给了孩子一定的期望值，并让孩子对此保持信心，那么孩子自然会做出与之匹配的行为来呼应自己的内心。身心一致，是生命本能的追求。

感谢刘杰老师的微课，感谢孩子老师布置的作业。做此整理，希望会对作为家长的您有所帮助。